Ithi elihlaza, ngokungafani nomnyama, lihamba ngendlela encane yokuvutshelwa, okuthatha cishe izinsuku ezingu-2-3, kanti i-black oxidizes cishe inyanga. Ngakho-ke, umphumela wayo emzimbeni uzwakala kakhulu: izindawo zamakhasi amaqanda kuleli cala zigcinwa uma itiye eliphuziwe kahle - ngaphandle kokusebenzisa amanzi abilayo.
Ngenxa yokuthi itiye eluhlaza linomthelela onamandla kakhulu emzimbeni, namuhla kuningi lwezinganekwane mayelana nomphumela walesi siphuzo: abanye abantu bathi tea ithulukisa kakhulu ukucindezelwa, abanye - ngokuphambene nalokho, kwanda. Ake sibone ukuthi ingcindezi inciphisa itiye elihlaza, noma ngokuphambene nalokho, landa.
Izakhiwo zetiyi eluhlaza, okuthinta ingcindezi
Okokuqala, kufanele kuqashelwe ukuthi itiye elihlaza liwumuthi wokuzivocavoca wemvelo. Abantu abaningi banakekele leli qiniso elivela eceleni: isiphuzo siyasusa umzimba kusuka ebuchosheni, sishukumisa umzimba, siqinisa isimiso somzimba sokuzivikela, njll Nokho, le ndawo itiye ibaluleke kakhulu ekulawuleni umfutho wegazi.
Esinye isici setiyi eluhlaza yizinto eziphakeme ze-caffeine. Kule ndaba, angakwazi ukuncintisana nekhofi yemvelo, ephekwe ngendlela evamile (hhayi i-espresso): isibonelo, itiye eluhlaza liqukethe u-1-4% we-caffeine, kanye nekhofi yemvelo (ngaphandle kokupheka ezihlukahlukene ze-robusta) 1-2%.
Kumele futhi kucaciswe ukuthi okuqukethwe okuphezulu kwe-tannin ne-caffeine itiye kanye nokusebenzisana kwabo ngesikhathi sokuphuza kubangela umsebenzi ophazamisayo, okungathi kungakanani okungathinta ingcindezi uma ukuguquguquka kwawo kuhlotshaniswa nezifo ezizimele.
Ingabe itiye eliluhlaza lingaphansi kwegazi?
Ngokungangabazeki, akunakwenzeka ukucacisa ukuthi ingcindezi yetiyi eluhlaza iyancipha, umuntu kufanele acabangele izici zomuntu ngamunye. Isibonelo, ikhono lokuzivumelanisa, elisekelwa umsebenzi wesimiso sezinzwa ezizimele kanye nezigulane eziyingozi, lidlala indima enkulu ekuguqukeleni kwengcindezi.
Ngokuthambekela kokucindezela okuphansi, izimo ezicindezelayo nezase-asthenic, ukunganaki okuqinile, itiye eluhlaza akukhuthazwa, ngoba kulezi zimo kunganciphisa ukucindezelwa kwegazi. Abantu abane-meteosensitivity kanye nokuxilongwa kwe-vegetative dystonia ye-vegetative nge-hypotonic hlobo ngesikhathi sokushintsha kwezinga lokushisa banconywa ukuba bayeke ukusebenzisa lesi siphuzo, kodwa uma izinto ezingaphandle zingadingeki ukunciphisa ukucindezelwa, itiye elihlaza lingadakwa.
Futhi, itiye elihlaza njenge-diuretic yemvelo linganciphisa kancane ukucindezelwa kwegazi, ngakho-ke kungcono ukunciphisa i-hypotension kuya ku-1 indebe yetiyi eluhlaza ngosuku.
Umphumela weti eliluhlaza emzimbeni wegazi ungasungulwa yiziphazamiso zesimiso sezinzwa ezizimele (lapho isimiso senhliziyo senhliziyo singenayo pathologies futhi ingcindezi "iqhuma"): ngenxa ye-caffeine ne-tannin okuqukethwe, lokhu kuphuza kuvuselela umsebenzi wokukhathazeka, ukucasula, futhi uma umzimba uphelelwe amandla futhi kunezimo ze-asthenic, kungokwemvelo, i-caffeine "izogqithisa" kuphela futhi isitshalo esiphelile kakade. Uma isimiso sezinzwa sihlukumezeka, ngokweqile, ke ngokwemvelo, i-caffeine izofaka isandla ekucindezelweni kwalesi simo.
Ingabe ingcindezi isanda itiye eluhlaza?
Kungakhathaliseki ukuthi ukucindezela itiye eluhlaza kunzima ukusho ngezizathu ezifanayo: umuntu kufanele acabangele izici zomuntu ngamunye. Uma umuntu ejwayele ukwanda okukhulu ngenxa yokwephulwa kwesimiso senhliziyo, kungenzeka ukuthi itiye elihlaza liyolihlisa ngenxa yezinto zalo zokuzivocavoca. Abantu abanokucindezelwa okuphezulu kakhulu kuyasiza ngisho nokuphuza izindebe ezingu-1-2 zeti elihlaza ngosuku ngokuhlelekile.
Uma ingcindezi ikhuphuka ngenxa yokukhubazeka okuzimelayo, itiye elihlaza liyokwandisa kakhulu ukucindezelwa ngenxa yokuqukethwe okuphezulu kwe-caffeine.
Indlela yokuphuza itiye eluhlaza ngaphansi kwengcindezi ephansi?
Isenzo soti oluluhlaza oluqinile olucindezelayo oluphansi luyajabulisa: ukwandisa okuqukethwe kwe-caffeine, ngesikhathi sokuphuza, vumela ukuthi kuphuze okungenani imizuzu engu-7.
Indlela yokuphuza itiye eluhlaza ngomsindo ophezulu?
Ukuze usebenzise itiye elihlaza ukuze unciphise ingcindezi, phakamisa inani elincane letiyi futhi livumele ukuthi liphuze isikhathi esingaphezu kwemizuzu engu-1-2. Uma kungenjalo, ngenxa yenkinga, angandisa ukwanda.