Izinyawo zomuntu, okuyizinyawo, njengezinye izingxenye zomzimba, zijwayele ukujula. Lokhu kungokwemvelo futhi akufanele kubangele noma yini enokusola. Kodwa uma konke kwakulula, ngakho-ke ngeke sikhulume nawe namuhla mayelana nendlela yokukhipha iphunga elimnandi lezinyawo zakho. Iqiniso liwukuthi esimweni esivamile ukuthi izigqoko zomshoshaphansi zomzimba zivikela ukuthuthumela ngephunga elincane, kuyilapho izici ezihambisana nalokhu, njengekhwalithi yamasokisi nezicathulo, ukulungiswa kwezinqubo zokuhlanzeka nokunye okunjalo, kwenza kube kubi. Ngakho-ke, ngaphambi kokuba siqale ukuxoxa ngendaba yokuthi singabhekana kanjani nephunga lezinyawo, sichaza kafushane izimbangela ezibangela.
Kungani izinyawo zizwa kabi?
Kunezizathu eziningana zalesi simo, futhi zombili ngabanye futhi ngokubambisana, zingaholela esimweni esinjalo esingathandeki njengokubonakala komunwe onyawo, okulula ukuqeda. Futhi kulula ngaso sonke isikhathi ukuvimbela inkinga kunokuyixazulula kamuva, ngakho cabanga, mhlawumbe uzokwazi ukucabangela zonke izici, nombuzo othi "Ungabhubhisa kanjani iphunga lemilenze?" Liyophela ngokwalo.
- Amasokisi (pantyhose) ngephesenti enkulu yokwakha izinto zokwakha. Kungcono ukushiya ngokuphelele ukugqoka kwabo, kodwa ezweni lanamuhla cishe akunakwenzeka ukwenza lokhu, ngaphandle kokuthi ungakwazi ukubopha amasokisi akho. Emasokisini okukhiqizwa kwezimboni njalo kuyingxenye encane yezintambo zokufakelwa, kodwa okuncane kunalokho, kungcono.
- Izicathulo ezivaliwe, izicathulo ezenziwe ngezinto ezingezona zemvelo. Izicathulo ezinjalo "aziphefumuli", ngakho-ke ngaphakathi kwakho imilenze yakho "iyaminyanisa". Ukuthenga izicathulo ezivela ezintweni ezinjalo, uthola izinkinga eziningana ngesikhathi esisodwa. Owokuqala - ukususa kanjani iphunga lezinyawo, futhi okwesibili - ukuthi ungasusa kanjani iphunga lezicathulo. Ingabe uyayidinga?
- I-fungus. Lokhu kuyinkinga yezokwelapha kuphela, futhi kuyadingeka ukuyixazulula kuphela nge-dermatologist, kuyosiza ukukhetha njengomuthi ophikisana nefungus, eyokukhulula iphunga lezinyawo.
- Ukwenza imidlalo noma ukugcina impilo esebenzayo. Kulokhu, ukukhukhumeza kwezinyawo kuzonyuka, kanti isisombululo kuphela sizoba shintsho esifike ngesikhathi samasokisi nokukhipha izicathulo.
- Ukungahambisani nokuhlanzeka komuntu siqu. Izinduna kufanele zihlutswe okungenani izikhathi ezingu-2 ngosuku, futhi ukuhambisana nalo mthetho kuyoba ikhambi elihle kakhulu lomunwe wonyawo. Futhi kuyadingeka ukusebenzisa insipho yangasese, ngeke nje kuphela kuqede iphunga elikhona, kodwa futhi loma isikhumba.
Manje ake siqhubekele ekuphikisweni kwezinyawo. Ema pharmacy athengiswa ama-creams amaningi, amafutha, ama-powders kanye ne-sprays ukuze aqede iphunga lezinyawo. Ezinye zazo ziphumelela kakhulu, kanti ezinye zikhohlise abathengi. Uma ungeke uthenge ithuluzi eliphumelelayo, ungasebenzisa elinye lamakhambi omuntu ukuthola iphunga lezinyawo. Bazokuxoxwa ngokuqhubekayo.
Amakhambi omphakathi wephunga lezinyawo
Njengoba ungeke ususe iphunga ngesikhathi esisodwa, zonke izibhuku ezibalulwe kufanele zenziwe nsuku zonke, kusihlwa, emva kokugeza izinyawo zakho.
I-vingar foot bath kusukela iphunga
Udinga ukulungisa ibhasi, amanzi afudumele kanye noviniga. Kuye ngobukhulu be-pelvis, ungadinga inani elihlukile lamanzi afudumele. Uviniga uthatha kusukela ekubalweni kwezipuni ezintathu zeviniga kuya ku-2 amalitha amanzi. Beka izinyawo zakho emgodini bese uzibamba lapho imizuzu emihlanu, bese ugeza izinyawo zakho futhi.
Ukugeza ngamanzi okusawoti
Uphinde udinga amanzi afudumele kanye nosawoti wokudla ovamile (uma une usawoti usawoti, ungcono ukuwuthatha). Isilinganiso samanzi nosawoti sinjengalokhu: kuzo zonke amalitha amabili amanzi kudingeka uthathe izipuni ezingu-3 kasawoti ngaphandle kwesilayidi. Lokhu kubhuku kuthathwa cishe imizuzu engu-10-15, ngemva kwalokho izinyawo zigeza ngokuphelele ngosawoti.
Ukugeza izinyawo ngezinyawo
Ukuze uhlambe udinga ukwenza itiye, ngesilinganiso se-1 isikhwama setiyi 0.5 ngamalitha amanzi. Izindleko zetiyi kulokhu akuthinti umphumela wokugeza, ngakho kungcono ukuthatha imali engabizi. Ukugeza itiye kuthathwe imizuzu 10-15. Sifisela isisombululo esiphumelelayo enkingeni yokuqeda iphunga elibi lezinyawo!