Abantu bavame ukuhlangabezana nesimo esinjalo njengengcindezi ephezulu ekucindezelekeni okuvamile, kodwa akuwona wonke umuntu owaziyo ukuthi angenzani ngakho. Lesi sifo semithi saziwa ngokuthi i-tachycardia. Ngokuyinhloko, izinkinga ezifanayo emzimbeni zibonakala njengomphumela wokwandisa imithwalo evamile noma ngenxa yokucindezeleka. Lokhu kungabonisa nokuthuthukiswa kwezifo ezidinga ukungenelela okuphoqelekile futhi okusheshayo yizintatheli.
Izimbangela zezinga eliphezulu lenhliziyo ekucindezelekeni okuvamile
I-palpitation esheshayo ingabizwa ngaphezulu kwezingu-90 ngomzuzu. Okuvamile kuyinkomba yokuthuthumela kwe-65-85. Kuncike esimweni somzimba nesengqondo, kanye nobudala.
Izimbangela ezivame kakhulu zokushaya kwenhliziyo ziyizinkinga zomzimba. Ukubala ukushayela okujwayelekile komsebenzi ngamunye womuntu ngamunye, udinga ukuthatha iminyaka yomuntu kusukela ku-220. Ngakho-ke, ngokwesibonelo, phakathi nemidlalo yemidlalo yeminyaka engamashumi amabili ubudala, imivimbo engu-200, futhi ngemva kwesikhathi iphinda ifinyelele uphawu lwama-70.
Ngokuphawulekayo ukusheshisa ukushaya kwenhliziyo ngendlela ehlelekile nokudla ngaphambi kokulala. Indlela yokuphulukisa ukushisa okuphezulu ekucindezelekeni okujwayelekile kule simo? Nje-ukudla okunembile, izingxenye ezincishisiwe, ukuchoboza ukudla okunye.
Ngeshwa, lezi akuzona kuphela izimbangela zokwenyuka kwenhliziyo. Kukhona futhi okuyingozi kakhulu:
- ukucindezeleka isikhathi eside nokucindezeleka okukhulu;
- izifo ezibangelwa ukutheleleka;
- izifo zenhliziyo;
- izinkinga nge-gland yegciwane;
- ukuhluleka kwe-hormone ;
- ukushisa okwandayo emzimbeni;
- umonakalo ezithombeni zokuphefumula.
Kunokuba udonsa umfutho ophezulu ekucindezelekeni okuvamile?
Esinye sezizathu eziyinhloko ukukhululeka ngokomzwelo. Kulesi simo, ungasebenzisa amathuluzi angalungile. Ngakho, isibonelo, ukuqala, udinga ukuphumula futhi uphumule. Kule ndaba, ukuzindla noma i-aromatherapy kuzosiza. Ikomishi yetiyi elishisayo yaba yinto enhle kakhulu. Lokhu kufanele futhi itiye elimnyama nge-mint noma ngobisi. Iziphuzo eziphuzayo zizosiza ukususa impumulo ephezulu engcindezini evamile, njengamabhayisikobho amaningi - kungakapheli imizuzu engu-10.
Ukuxilongwa nokuphathwa
Ukuze uthole ukuxilongwa okufanele, kudingeka uthintane nomuntu we-cardiologist. Uzokwenza uhlolo lokuqala, emva kwalokho kuzodingeka wenze izivivinyo ezengeziwe noma ngisho ukuya kwezinye izazi. Lokhu kuzosiza ukukhipha ukuthi kungenzeka ukuthi kuthinte ukushaya kwenhliziyo kwezifo ezithile futhi kuzogqamisa imbangela enkulu ye-tachycardia. Kuphela emva kwalokho uchwepheshe uzokutshela ukuthi yini okudingekayo ukwamukela, lapho bekukhona ukushayela okuphezulu emcindezini evamile.
Kodwa-ke, uma ukuxilongwa kwezinto eziphilayo kubonisa izinkinga emiphakathini yokuphefumula kanye ne-endocrine, khona-ke ukunyuka kwe-palpitation kuzoshabalala ngokushesha nje lapho izimbangela ezithinta izitho ezifanele ziqedwa.
Ngaphezu kwalokho, kwezinye izimo, imithi inikezwa, eyingxenye yeqembu le- beta-blockers kanye nezidakamizwa. Baqokwa kuphela ngesisekelo sokuhlaziya kwesiguli futhi bakhethiwe kumuntu ngamunye ngokwehlukana. Ngokuvamile u-Valocordin no-Validol banqunywe.
Amakhambi omphakathi wezinga eliphezulu lenhliziyo engcindezini evamile
Uma i-palpitation ekhulayo ibonakala okokuqala, udinga ukwenza ukunyakaza okulula okulula:
- Nikeza umoya omusha - kungcono ukuphuma emgwaqeni.
- Namathisela ishidi elimanzi noma ithawula ebunzini lakho.
- Lala phansi.
Ngaphezu kwalokho, i-decoction eyaziwayo yomhluzi.
Iresiphi yomhluzi
Izithako:
- amanzi - 1 l;
- amajikijolo yenja rose - 5 tbsp. l.
Ukulungiselela nokusebenzisa
Gaya amajikijolo. Amanzi aletha ngamathumba bese engeza inja. Bilisa amanye amaminithi angu-15, vumela ukupholisa, bese uvula. Kunconywa ukuba uthathe ingilazi eyodwa ngosuku ngosuku. Phuza kuze kube yilapho ukushaywa komzimba kunganciphisi ukuya kumagugu avamile. Inkambo yokungena ingahluka kusukela emavikini amabili kuya kwenyanga.