I-Compote isesiRashiya futhi idume emhlabeni jikelele ngenxa yokunambitheka kwayo okuthakazelisayo, ukutholakala nokulula ekuphekeni. I-Compote ingasetshenziswa efomeni elipholile noma lifudumezwa yilo uma iwindi isimo sezulu esibi. Kuye ngezithelo ozithatha ukuzifaka ku-compote yakho, isiphuzo ngeke sihluke kuphela ekunambithekeni, kodwa futhi ngokubukeka kanye nezinto zayo eziwusizo.
I-recipe ye-compote kusuka ezitsheni ezomile ku-multi-
Le-compote yasekuqaleni yezithelo ezomile ayiqukethe izithako ezivamile ezifana namapheya omisiwe nama-apula. Ihlanganisa izithelo eziwusizo eziwusizo futhi ezihlwabusayo, wonke umuntu angakwazi ukukukhokhela. Ngaphezu kokubukeka kwasekuqaleni nokunambitheka okumnandi, i-compote, elungiselelwe ngokwale recipe, inconywa ukuba isetshenziswe ngabahlengikazi ngokuthuthukisa i-lactation.
Izithako:
- omisiwe - 1/2 st.;
- ama-apricots omisiwe - ithebula le-1/2;
- amakhiwane omisiwe - ama-4 ama-pcs .;
- i-apula - ucezu olu-1;
- amanzi - 1.2 amalitha.
Ukulungiselela
Izithelo , ama-apricot omisiwe namakhiwane ahlanzwa kahle futhi aphonswe emuva ku-colander. Ama-apula ami, omisiwe futhi anqunywe ngeziqephu ezinkulu. Izithako ezilungiselelwe zifakwa endaweni ye-multivarki yesitsha, uthele amanzi ahlanzekile ahlanzekile bese uvula imodi ye "Varka". Vala isivalo sedivaysi, linda ihora, bese ujabulela ukucubungula ngokushisa noma kubanda.
I-compote yezithelo ezomile nenja-rose ku-multivark
Ukuphuza kwamaqabunga e-rose kuhlale kuqhathaniswa ngenzuzo yabo njengesiqiniseko sokuzivikela, ngakho-ke le recipe yahamba.
Izithako:
- Izindebe ezomile - 250 g;
- Ama-apula owomile - 200 g;
- uju - ukunambitha.
Ukulungiselela
Esikhatsini sedivayisi, uthele i-rosehip ehlanziweko neyomisiwe, begodu godu i-apula omisiwe. Gcwalisa wonke amalitha amanzi kanye nengxenye bese ubeka i- "Varka" ihora eli-1. Ngemuva kwemizuzu engama-60 enqunyiwe, sisekela iju ujubane ukuze inambithe. Uma ufisa, uju ungasuswa esikhundleni noshukela noma i-stevia.
I-compote yezithelo ezomile nge-ginger endaweni eningi
I-saturation nenothi elikhanyayo lase-Asia, iziphuzo ezitshalweni ezomile ziyokwenza i-ginger. Engeza ucezu oluncane lwempande ukuze usebenzise i-compote futhi ujabulele ukunambitheka kwe-ginger okucashile okuzogcwalisa ngaso leso sikhathi ikhishi lakho.
Izithako:
- ama-apula - izingcezu ezingu-4-5;
- I-root root - u-3 cm ubude;
- umlimi - iziqephu ezine-4-5;
- cherry omisiwe - 2 tbsp. izinkezo;
- omisiwe - 2 tbsp. izinkezo;
- amanzi - 1,2 l;
- Flower honey - 40 g.
Ukulungiselela
Ama-apula ami, susa umongo kubo futhi uthathe tincetu. Sihlanza zonke izithelo ezomisiwe bese sizifaka esitsheni kanye nama-apula tincetu kanye nendwangu yesinki. Gcwalisa okuqukethwe kwe-multivark ngamanzi uphinde uvule imodi ye "Varka". Ngemuva kwehora elingu-1, sihlola ukulungiswa kwesiphuzo, siphunga ukunambitha uju noma ushukela, bese uthele izibuko bese uyisebenzisa ngendlela efudumele noma efudumele.
Indlela yokupheka i-compote yezithelo ezomile ku-multivariate?
Izithako:
- izithelo ezomisiwe (ama-apula, amapheya, ama-aprikoti, omisiwe) - izinto ezimbili;
- isinamoni - izinti ezimbili;
- uju noma stevia - ukunambitha.
Ukulungiselela
Ukunambitha kanye nombala wesiphuzo kuvele kugcwaliswe ngangokunokwenzeka, ngaphambi kokulungiselela, izithelo ezomile kufanele zithelwe ngamanzi abilayo bese ushiya ukuma ngaphansi kwesiqubu sehora. Ngemva kwesikhathi sesiphelile, konke
Uma ufuna ukwenza i-compote yezithelo ezomile ezinganeni ezisezingeni eliphezulu, zonke izifo kufanele zikhishwe kuwo, kuthiwa uju nesinamoni. Nciphisa isiphuzo nge-stevia bese upheka isikhathi eside ukuze uthole ukunambitheka okungaphezulu. Uma ingane ingenayo i-allergies kuya kwezithelo ze-citrus, yiba ne-flavor ye-compote ne-orange juice.