Isinqumo esifanele mayelana nezinto eziningi ezibalulekile akunakwenzeka ngaphandle kokubandakanya ukucabanga okucabangelayo. Ngesizo salo, umuntu angakwazi ukwahlulela ukungabi nabulungiswa mayelana nezimo nezingokoqobo zokuphila okuzungezile ukuze abone ekukhanyeni kweqiniso. Kodwa ama-stereotypes akhona kanye nokugxila okuqhubekayo kwamaphuzu abanye abantu akubambi lutho ekuthuthukiseni ukucabanga okucabangelayo. Kuzodingeka ukwazi kahle leli khono eliyigugu ngokwakho.
Kusho ukuthini ukucabanga okucabangelayo?
Ngencazelo, ukucabanga okucabangelayo kuyindlela yokubona iqiniso ngendlela ehlose kakhulu. Le nqubo enenjongo, elungisayo, ekhiqizayo evumela ukuthi kungasiyo kuphela ukuhlola ngokucophelela into, isimo, umcimbi, umuntu, kodwa futhi ubone ukuthuthukiswa kwayo okuqhubekayo, okungukuthi, ukudweba iziphetho ezifanele, wenze isinqumo.
I-Psychology yokucabanga okucabangelayo
Izici ezicatshangelwayo zokucabanga okucabangelayo yikhono lokuhlaziya ukuhlanganiswa, ukuthembela emininingwaneni yolwazi oluvela ngaphandle, nangokwakho okungenzeka ukuhlakanipha. Umuntu onamakhono wokucabanga okucabangelayo angakwazi ukuphatha kalula ukubunjwa okulungile kwenkinga, okuphazamisa isisombululo sawo. Uyakwazi ukuhumusha imibono engabonakali futhi ayenze ekuziphatheni okwenzekayo. Umuntu ocabangayo uthola ithuba lokuxhumana ngokuphumelelayo nabanye abantu: uma engaziqondi yena ngokwakhe, uyakwazi ukucela usizo ukuze kuphumelele ngempela.
Indlela yokuthuthukisa ukucabanga okucabangayo?
Ubuchwepheshe bokuthuthukiswa kokucabanga okubucayi kuhlanganisa izingxenye eziningi. Amagciwane kolwazi oludingekayo esiya esikoleni, kodwa lokhu, okwanele, akwanele. Ukucabanga okubalulekile kufanele kuthuthukiswe futhi kuthuthukiswe nganoma yisiphi isikhathi. Le ndlela ihlanganisa izinto ezifana nenselele, ukubhekana nezinkinga - isici esisebenzayo, ukucinga isisombululo, iziphetho - ukuqonda komphumela.
Ukuze kuthuthukiswe ukucabanga okucabangelayo, amasu alandelayo angasetshenziswa:
- ukukhulumisana kwansuku zonke - ukuqonda izenzakalo zosuku;
- isenzo okuphambene - ukucabanga ngokuthi "bekuyokwenzekani uma ngabe ngenze ngendlela ehlukile";
- abaningi kungani-ukuguquka okuqhubekayo kwalolu daba ukuze kubonakale isizinda sangempela salesi senzakalo;
- inkinga yosuku-ibeka isenzo esincane noma injongo nsuku zonke ukuyixazulula kusihlwa;
- ukugcina idayari ye-introspection;
- ukuhlela njalo imisebenzi yokudala nokudala.