Mhlawumbe, lokhu kuyinkinga evuthayo kakhulu, ngoba kuxhomeke ukuthi ingane idla, kuxhomeke esimweni jikelele somntanakho, ukuthuthukiswa kwayo kanye nomzwelo. Kodwa hhayi ukuntuleka kokudla kuphela okungenziwa ngaphansi kokuhlolisiswa ngokucophelela, kodwa futhi nokukhululeka kwayo. Lokhu kuyiqiniso ikakhulu kubantwana abakhulu.
Umehluko osebenzayo phakathi kwezinhlobo zokudla
Kubantwana kanye nangokwenziwa kokubeletha nokuncelisa, zingaki ml wokudla ingane idla ezinyangeni ezintathu, isibalo semithetho siyalingana. Lokhu kusebenza kuphela, ngokuvamile kuvame ukuthi inani lokudla ngosuku kanye nesikhathi kulaba bantwana lihlukile.
Lokhu kungukuthi, ingane ingadla ubisi oluncane kakhulu ekudleni okulodwa, kodwa isetshenziselwa isifuba kaningi kunokudla ingane efanayo ebhodleleni. Kodwa lo mdwebi udla kancane kancane ngenxa yokuthi ingxube i-caloric neyomsoco.
Kuyinto enzima kakhulu ukulawula ingane, ngoba umama akaboni ukuthi ubisi oluningi luni. Ngakho-ke, uma kunesidingo sokulawula, udinga ukuthenga amanani esikhethekile womntwana ukukala umntwana ngaphambi nangemva kokudla.
Ngakanani ubisi (ingxube) ingane edla ngayo ezinyangeni ezingu-3?
Njengoba sekushiwo kakade, ezincwadini zezokwelapha, ubisi lwebele ngobuningi bulinganiswa nengxube futhi, ngokusekelwe kulokhu, sizocubungula izibalo ezingezansi. Kunezindlela eziningana zokuthola ukuthi ingane kufanele idle kangakanani ezinyangeni ezingu-3, futhi ngamunye wabo uzenza sengathi ungumholi. Kodwa kungcono ukuzama ukuyisebenzisa ngesikhathi esifanayo ukuthola umphumela wesilinganiso.
Ukubala ngokuphathelene nesisindo somzimba wengane kusitshela ukuthi ezinyangeni ezimbili kuya kwezinyanga ingane kufanele idle 1/7 yesisindo sayo. Lokhu kungukuthi, uma ingane ngalesi sikhatsi isisindo esingu-6 kg, bese iphuza u-0.85 ml wezingxube noma ubisi ngosuku.
Akufanele kuthathwe isaphulelo sokuthi ingane enkulu idinga ukudla okungaphezulu, futhi ngaphambi kwesikhathi noma ingane encane nje ingadla futhi ingaphansi kunejwayelekile. Omdala ingane iba, ukuphakama lokhu isilinganiso kuyoba.
Isibalo esilandelayo sisekelwe emthamo wokudla, esekelwe ekukhuleni nasekutheni umntwana azinzima. Ngomntwana ophakathi kwezinyanga ezintathu, kusuka ku-900 kuya ku-1050 ml yokudla ngosuku, ehlukaniswe inombolo edingekayo yokudla (izikhathi ezingu-5-6 ngosuku).
Uma sicabangela izidingo zamandla wengane, khona-ke isimiso sezingane ezinyangeni ezintathu sizoba yi-115 kcal ngosuku, sande ngamakhilogremu obukhulu.
Kodwa uma iminyaka yobudala ingacatshangelwa, bese kuqala ezinyangeni ezimbili kuthathwa ukuthi kufanele idle 800 ml yokudla. Ngemuva kwalokho, inyanga ngayinye kule namba kufanele ifakwe ku-50 ml, okungukuthi, ezinyangeni ezingu-3 udinga 800 + 50 = 850.
Uma ingane ijabule, ijabule futhi ithola isisindo, asikho isizathu sokuthakazelisa. Qinisekisa ukuthi inani elivamile lobisi lwebele lungenziwa ngosizo lwesivivinyo eside esaziwa ngamabhilidi amanzi. Ngendlela yakhe yokuziphatha, ingane ihlala ngosuku ngaphandle kwezinwele ezijwayelekile ezingasetshenziswayo.
Uma isikhathi esinqunyiwe (usuku) oluthola kusuka ku-12 kuya kwezingu-18 ezimanzi ezimanzi, ungakhathazeki ngokuthi ingane kufanele idle kangakanani ezinyangeni ezingu-3, njengoba ukudla kwayo kuvamile.