Ukuxilonga kwebele lokunamafutha

Kungakhathaliseki ukuthi owesifazane usanda kuzalwa noma usevele uthathwa njengomama onesihlengikazi onokuhlangenwe nakho, angase adinge ukusikhipha isifuba sokuthuthukisa i-lactation . Emva kwakho konke, ngezinye izikhathi ubisi buyinto engatholakali, ngakho-ke ingane ayinasiphelo. Futhi ngezinye izikhathi umama omusha ubhekene nesenzakalo esingathandeki njengalectostasis - ukuqhuma ubisi esifubeni. Kuzo zonke lezi zimo, ukugcoba kwebele ngenxa ye-lactation kuvele kungenakwenzeka.

I-Technique yokwenza massage

Ukuze ungalimazi, le nqubo kufanele yenziwe ngokuqapha. Ngakho-ke, ake sicabangele ngokuningiliziwe ukuthi singakwenza kanjani ukugcoba ngebele ngesikhathi se-lactation:

1. Ukuphunga umzimba kwenziwa emva kokudla kokubili imizuzu emihlanu kuya kweziyisikhombisa. Ungamnika kanye nesikhathi esengeziwe uma kungekho ukungahambi kahle nobuhlungu ezinguneni. Ngaphambi kokuba inqubo iqale, izandla zihlanjululwe kahle futhi zigcotshwe ngamafutha omculo.
2. Beka isandla sesobunxele phezulu, isandla sokunene ngaphansi kwebele bese uhlalisa ngezikhathi ezithile eziyindilinga ngendlela ehamba ngayo. Ekuqaleni kwenziwa ngebele elilodwa, bese ngeyesibili. Kubalulekile ukuthi ekunceliseni okunjalo kwesifuba sokwanda kwe-lactation, izintende zezandla zibandakanyeka kakhulu: ukuzwa okungajabulisi kuyoba okuncane.
3. Kushaya kancane isifuba esiqondeni se-ingono. Kuyadingeka ukuthi lonke isifuba lihileleke ekusikeleni, ngakho-ke ukunyakaza okunjalo kwenziwa kuzo zonke izinhlangothi. Ukwenza ngcono ukunikezwa ubisi lwebele ngobisi ngesikhathi sokuvuthwa endaweni yengono. Uma kungekho ukuchohloka kuyo, ingasuswa ngokucophelela futhi ifakwe ngezindlela ezihlukile.
4. Imiphumela emihle inikeza ukusetshenziswa kweshayela eshisayo. Ngemuva kokuba usondle ama-crumb, ulahle ngokucophelela ubisi obusele bese uhambisa ukucindezela kwamanzi afudumele kusuka eshaweni esifubeni semaminithi ayisikhombisa. Khona-ke umzila wobisi uqinisekisiwe ngqo kuwe. Kodwa kubalulekile ukuthi ungabhubhisi izigulane ezincelisayo emva kwendlela enjalo, ngakho-ke masule ngokushesha ukugqoka nokufudumala.