Ukuhlukunyezwa kwemisipha engavamile, ukuletha isifo sobuhlungu obungenakulinganiswa nokuhlukumeza, kuthiwa yi- convulsions . Zingenzeka nganoma yisiphi isikhathi sosuku futhi zithinte amaqembu ahlukahlukene ezinamahloni, ahlala kusukela emaminithini ambalwa kuya emahoreni ayizinkulungwane. Ngakho-ke, kubalulekile ukwazi ukuthi yini okufanele uyenze ngama-cramps, yiziphi izinyathelo eziphuthumayo okufanele zithathwe uma kunconywa ukubiza ithimba lokunakekelwa kwezempilo.
Yini okufanele uyenze uma iminwe noma imisipha yemilenze nezingalo zichoboza?
I-phenomenon echazwe ngokuvamile iyenzeka ezinyaweni, i-gastrocnemius kanye nemisipha yezinsikazi emaphethelweni aphansi. Ezimweni ezinjalo, ungakwazi ukususa ngokuzenzekelayo i-spasm, ngaphandle kokusebenzisa ukubonisana nodokotela.
Nakhu okumele ukwenze uma unomunwe noma umfutho we-muscle:
- Sula ngokucophelela indawo ethintekile.
- Yima ngokuqondile, zama ukufana.
- Beka izinyawo zakho emgqonyeni omanzi, obandayo.
- Thatha izeluleko zezinzwane zakho bese uthinta unyawo lwakho kuwe.
- Gcoba isikhumba endaweni elonakalisiwe, uyibeke ngenaliti noma iphini.
Ngemuva kokususwa kwe-spasm, kungabuya ngokushesha. Ukuxwayisa i-cramp ephindaphindiwe kungenzeka, uma ulala phansi, ubeke izinyawo emceleni omncane noma ingubo ehlanganisiwe.
Iziphazamiso eziphambene neziphambano zemisipha ezandleni zimiwe ngezindlela ezifanayo. Inqubo ephumelela kunazo zonke ilulaza imisipha ethintekile.
Yini okufanele uyenze ngokuxubana ngenxa yokushisa okuphezulu?
Leli fomu le-spasm libizwa ngokuthi i- febrile convulsion , kubantu abadala kuyinto engavamile kakhulu futhi, njengokungabonakali, kubonisa ukuqala kokuqina kwesithuthwane. Ngakho-ke, uma ukuhlukunyezwa kwamascle kwenzeka ngemuva kwesizinda se-hyperthermia, kuyadingeka:
- Beka isiguli ngokuzenzekelayo ohlangothini, wehla phansi.
- Sula indawo eduze kwesisulu, susa izinto ezibukhali, ezinzima.
- Qinisekisa ukuhlinzekwa njalo komoya omusha.
- Shayela i-ambulensi.
Yini okufanele uyenze ngokudumala okukhulu emzimbeni wonke?
Kunezinhlobonhlobo eziningi ze-spasms ezijwayelekile zomzimba ezingahle zithinte izimbungulu zomzimba kuphela, kodwa nezitho zangaphakathi, kuhlanganise nemimoya yomoya.
Akunakwenzeka ukubhekana ngokuzimela ngalezi zingqimba, ngakho-ke kubalulekile ukuthi ushayele isibhedlela ngokushesha bese ubiza ochwepheshe.