"Imicabango ephazamisayo yenza izinto ezinkulu ezintweni ezincane"
Isaga sesiSweden
Injabulo yenye yale mizwa esivame ukuzama ukuyifihla. Ingabe lokhu kuyinto enhle, omunye umbuzo. Ake sithole ukuthi iziphi izimpawu ezikunika zona uma uzama ukufihla okuhlangenwe nakho kwakho, nokuthi unquma kanjani ukuthi omunye umuntu ukhathazekile ngani.
Izimpawu ezibonakalayo ukuthi umuntu ukhathazekile
Ngezinye izikhathi ukuzithokozisa, ukunyakaza kanye nenkulumo kunika umuntu ikhanda - ungabona ngokushesha ukuthi ukhathazekile kakhulu:
- ukuthuthumela ngezwi lakhe, inkulumo edidekile ngisho nokugxuma. Akunzima ukuqonda ukuthi uma umuntu ekhathazeka, wenza konke okumele akwazi ukubhekana nakho. Kodwa ngokuvamile izwi linikeza injabulo;
- ukuthuthumela emadolweni, iminwe noma ngisho nomzimba wonke. Ukuthuthumela kwamalungu kungumphumela wokukhululwa kwama-hormone okucindezeleka emzimbeni, injongo yokuqala yokulungisa umzimba ngomsebenzi (ukuvikelwa) nokuqinisa umsebenzi we-muscle. Kusukela kulokhu, amahlumela aqala ukuthuthumela;
- ukuhamba emuva nangaphandle. Injabulo ngokuvamile ibangela umuntu ukuba aphule phezulu futhi ahlasele ngokuzungezile ekamelweni, futhi achaza lokhu konke okufanayo "ama-hormone okucindezeleka". Ngokuvamile kubonakala sengathi ukuhamba okungalawuleki ukuhamba emuva nangaphezulu. Ngezinye izikhathi umuntu uyayeka futhi, ezama ukubhekana naye, ubeka izandla zakhe, isibonelo, ngemuva kwesihlalo;
- ukubukeka kokubheka. Uma i-interlocutor ezama ngokucophelela ukugwema umbono wakho, lokhu akusho ukuthi uqamba amanga. Ngokuvamile ukubukeka kubonisa ukuthi umuntu ukhathazekile lapho ekhuluma nawe.
Ukungcolile kubonisa ukuthi umuntu ukhathazekile
Ngezinye izikhathi singagcina imizwa elawulwayo. Kodwa iso elinolwazi lisazobe selunquma injabulo ngezibonakaliso ezithile. Isibonelo:
- ukubhuka nokukhohlwa imishwana yangaphambilini. Ukuzama ukufihla injabulo, ngokuvamile silahlekelwa intambo yengxoxo futhi ngezinye izikhathi asikhumbuli ukuthi isihloko, kodwa umcabango waqala;
- lapho umuntu ekhathazeka kakhulu, ngokuvamile uthola izinto ezithile ngokungazi. Noma ubani ophendulela ipeni ezandleni zakhe, othile uvula isikhwama sezinwele ngomunwe, omunye uyamkhahlela ikhala. Abantu abaningi, bekhathazeka, baqala ukugaya izipikili zabo. Uma i-interlocutor ehlaba ngomunwe iminwe yakhe - lokhu nakho kuyinto engalawuleki;
- abanye baqala ukudonsa iminwe yabo etafuleni. Lesi senzo esingenandaba naso siyiqiniso futhi sinikeza injabulo ye-interlocutor;
- uma ingilazi ngamanzi, indebe yetiyi noma ingilazi yewayini ingaphambi komxhumanisi, qaphela ukuthi lowo muntu uphuza kanjani. Ezweni elikhululekile, kungenzeka ukuthi indebe izokhipha kancane kancane. Ukuthakazelisa kusenza siphuze kaningi futhi siphuza amancane, noma, ngokuphambene, i-volley, njengoba suma emqaleni;
- Amehlo angabonakali nawo awuphawu lwesipiliyoni. Noma kunjalo, lokhu kubukeka akukhululekile, hhayi okukholisayo, kodwa njengokungathi kuvaliwe, kodwa ngesikhathi esifanayo;
- ukubhema njalo. Ngisho nalabo abavamise ukubamba ugwayi (okuzibandakanya) ngezikhathi zokuhlangenwe nakho bavame ukudonsa emphakathini. Ukubhema kusiza ukufihla injabulo, ngokuqondile, ezinye izimpawu zayo. Buka ukuthi umuntu uyabhema kanjani ukuthi uyakhathazeka. Isibonelo, uma ukukhanya kungasebenzi ngokushesha, kungaphonsa imizwelo yayo, kugxile kulo mzuzu. Ukuhaha, ukubhema njalo kuwubufakazi bokuzama ukubhekana nokuhlangenwe nakho okungokomzwelo;
- izinguquko eziningi zemizwelo, okungahle kwenzeke, ukuhleka okungenangqondo. Kunesichazo esisekelwe kahle sokuthi kungani umuntu ehleka lapho ekhathazekile. Lokhu kukhishwa kwe-reflex kwemisipha, konke okuvezwa ngezindlela ezahlukene (kaningi kaningi ngesimo sokuthuthumela). Ngaphandle kwalokho, ukuhleka kuyisenzo sokuzivikela sokuvikela umzimba;
- ukungakhathaleli okudabukisayo. Ukuzama ukufihla injabulo, singaya kwesinye isikhathi-singabi nandaba futhi singakhathazeki;
- ukuhlukunyezwa. Umuntu unonya uma ekholwa ukuthi usesengozini, ngakho-ke, ukhathazekile.