Ngezinye izikhathi ukuhlanza amathumbu ekulahlekeni kwesisindo kuthola ukuthandwa. Ukuhlanzwa kwamathumbu ngamakhambi abantu kwakuthandwa ikakhulukazi ngawo-1990, lapho "abaphulukisi" abaningi bezokwelapha behambisa izincwadi zabo ngokuphulukisa nokujwayelekile kwesisindo. Abaningi bakhuluma ngemiphumela emihle, kodwa kuwufanele?
Ingabe kuphumelela ukuhlanza amathumbu ekulahlekeni kwesisindo?
Kuyini ukuhlanza amathumbu? Lena inqubo yokubuyisela i-microflora yemvelo, kanye nokukhishwa kwezinto ezinobuthi kanye ne-toxins eqoqa iminyaka eminingi yokungondleki. Kodwa-ke, uma ungakabi neminyaka engama-35 ubudala, cishe akunakwenzeka ukuthi isisu sakho sishaywa ngamanzi kangangokuthi ngokwalo yimbangela yesisindo esiningi.
Kuze kube manje, umbuzo wokuhlanza amathumbu ekulahlekeni kwesisindo, uhlala uphikisana. Amakamelo ombukiso anikeza "pahudennye" enemas , imikhandlu yabantu iphakamisa ukondleka okufanele. Noma kunjalo, ukusebenza kwalokhu akukaze kuboniswe.
Ngaphambi kokuba uhlanze amathumbu ukuze ulahlekelwe isisindo, cabanga - ingabe udinga ngempela lokhu? Uma unenkinga ngamathumbu, mhlawumbe lokhu kuqondakala ngakho-ke, hhayi ukulahlekelwa isisindo, kodwa impilo. Uma, ngalokhu, konke kulungile kuwe, khona-ke akukho mqondo ekuhlanzeni.
Ukuhlanza amathumbu nge-bran ne-fiber
Ukuhlanza okuphephile kwamathumbu kuwukuhlanzwa kwe-cellulose. Vele ukwandise ekudleni kwakho inani lemifino, izithelo, okusanhlamvu, kanye namathumbu akho kuzosuswa futhi kuzosebenza kangcono kakhulu. Ukuhlanzwa okunjalo kwamathumbu akusho ukuphikisana, kodwa kwezinye izimo kuyadingeka ukuthi uxoxe nodokotela.
Ngaphandle kwalokho, ungathenga emgqeni wekhemisi, okuyi-fibre yemvelo, futhi uyisebenzise ngokwemiyalo ephaketheni. Izinketho ezinhle akumele zikhethwe, cishe azikho ukusetshenziswa kwazo.
Ukuhlanza amathumbu nge-enema yokulahlekelwa isisindo
Indlela engcono kakhulu futhi engavumelekile njalo ukusetshenziswa kwe-enema noma i-Esmarch mug. Le ndlela inqatshelwe uma kunomkhuhlane ophezulu, ukukhathazeka kwesisu, ubuthakathaka, isisindo sokukhwehlela, ikhanda lokukhwabanisa kanye ne-malaise jikelele, kanye nokuhlukunyezwa kwanoma yiziphi izifo nangemva kokusebenza. Kuningi lokuphikisana, akufanele kunganakwa. Uma kungenzeka, kufanelekile ukubonisana nodokotela.
I-enema, amanzi abilisiwe wokushisa kwamakamelo ngejamu lemon (isipuni esingu 1 ilitha ngalinye lamanzi) liyadingeka. Ukubeka i-enema batusa ekuseni noma kusihlwa, futhi sebenzisa okungenani amalitha amabili oketshezi ngesikhathi. Noma kunjalo, ungasebenzisa lokhu ukuhlanza kuphela ngaphansi kokuqondiswa udokotela, ukuze ungalimazi umzimba.