Uma kuziwa ekukhunjweni okuphazamisayo, abaningi banikezwa kubo ngendoda endala, okuthola kunzima ukugxila. Ukusuka ohlangothini kufana nengane encane, okumele kugxilwe kuyo into eyodwa, kuyisijeziso sangempela. Into ethakazelisayo kunazo zonke ukuthi ukuthi kunzima ukugcina ukunakekelwa akukhona kuphela kubantu asebekhulile, kodwa nakubusha. Lokhu, ngandlela-thile, ukugula kweminyaka yobuchwepheshe belwazi.
Izimbangela zokukhathazeka kokulahlekelwa kwabantu abadala
Isisekelo salesi sifo siwukukhathazeka kwe-neuro-behavioral. Okokuqala, zibonakaliswa njengomphumela wokulimala komzimba ku-lobes yangaphambili yobuchopho, kanye nokukhathala okuvamile.
Ngaphezu kwalokho, ukunakwa okuphazamisayo kungavela kulabo abanobucayi bokucabanga. Uma le syndrome ithinta kakhulu inhlalakahle kanye nokuphila komuntu, imbangela yalokho okwenzekayo ingaba yi-cerebral atherosclerosis, i-oksijeni yindlala.
Uma usebenzisa isikhathi sakho esiningi kwi-intanethi nsuku zonke, ubunzima bokugxila ingqondo kungavela ngokuqondile ngenxa yalokhu. Kungani? Ngokufika kweWorld Wide Web, umcabango womuntu uhlukaniswe. Ngamanye amazwi, sijwayele ukuthi singahlali ekhasini elilodwa le-intanethi isikhathi eside, sishintsha amathebhu njalo ngomzuzu, singacabangi ukuthi ubuchopho bethu akulula kakhulu.
Izimpawu zokunakekelwa okukhulu kubantu abadala
Ngokwezibalo, lesi sifo sabantu abadala abangu-4%. Abantu abanjalo, njengezingane, abakwazi ukugxila kunoma yini isikhathi eside. Ngaphezu kwalokho, ngenxa yalokhu, izinto eziningi zihlehliselwa kamuva. Ngaphezu kwalokho, uma beqala ukwenza izinto eziningana ngesikhatsi esifanayo, khona-ke kungenzeka ukuthi kukhona okunye okuzogcwaliswa ngokugcwele.
Ngokuvamile, i-syndrome yokukhathazeka okuphazamisayo ihambisana, kokubili ukwephulwa kokuziphatha, kanye nokukhathazeka, izimo ezicindezelayo.
Ukwelapha ukunakwa okuphazamisekile
- Abathandi be-Internet ukuzijabulisa bayakhuthazwa ukuba banciphise isikhathi sabo kuwo, bezikhawulela
izabelo zomsebenzi kuphela. Uma kungenanto yokwenza, okungenani akunangqondo ukubulala isikhathi ekuxhumaneni nomphakathi nakwamanye amasayithi. Zama ukuhlola ibhokisi lakho le-imeyili kuphela ngesikhathi esithize, ngaphandle kokuphazamiseka isikhathi ngasinye ukwenza umsebenzi oyisisekelo. - Funda ukugxila ezincwadini zakudala.
- Nsuku zonke, qeda le puzzle kanye neminye imisebenzi enengqondo.
- Akudingekile ukuthi uthathe ama-vitamin-mineral complexes, kusengaphambili uxoxe nodokotela.