Ukuzethemba - kuyini?

Ake sizame ukuqonda incazelo yegama elithi "ukuzihlonipha" bese uzama ukuqonda ukuthi kuyini. Ngakho-ke, ukuzethemba kungumphumela wobuciko obonakala kuwo wonke umuntu, uhluka kuphela ngezinga, ngaphezulu noma ngaphansi, ngayinye inayo. Ukuzithandela kukuvumela ukuthi unqume ohlangothini olunqobileyo, izinga lokuthuthukiswa, amakhono okuxhumana, ikhono lokuzigxeka kanye nokubona okuvamile kokugxeka okuvela ngaphandle, ukukhomba ubuntu bakho. Lesi sici somlingiswa senza sikwazi ukusetha ibha ephezulu, futhi ngokuqiniseka ukufeza okufunayo, umuzwa wokuziqhenya usisishiya phambili, usenza sikwazi ukudweba iziphetho ekuhlaleni okutholiwe futhi sithuthukise irekhodi lethu lomkhondo. Lena ikhono elikhethekile lokubona ukubaluleka kwalo kulolu chungechunge - Mina nomhlaba ozungezile.

Ukugula noma ukulimaza ukuziqhenya - kusho ukuthini lokhu?

Konke kufanele kube ukulinganisela, lokhu kusebenza nokuzihlonipha. Insalela yayo ayivumeli umuntu ukuba ahlole ngokwanele amandla nemathuba, ukuthatha ukugxekwa okufanele ekhelini lakhe. Ngokuzethemba okuzimele, ukwenqaba kanye nemizamo emihle kakhulu yokukhomba amaphutha kuyokwenziwa ngamaconethi, kulandelwa ukuphendula okubudlova ngisho nokuhlukunyezwa. Ngokusho kwezinkolelo zesayensi yezokwelapha, ukuziqhenya okukhulu kunomphumela we-inferiority complex complex, umzamo wokufihla ukunganeliseki ngokwakho ngemuva komaski omuhle, kodwa hhayi isifo sengqondo.

Ukuzethemba - kungcono noma kubi?

Ukuphendula umbuzo olandelayo, kubalulekile ukuqonda ukuthi yikuphi ukuzethemba esikukhulumayo. Uma usho ukuzethemba okwanele, umuzwa wesithunzi, ikhono lokuthatha amazwana ekhelini lakho, kodwa ungazitholi icala futhi ufeze imigomo yakho - ngokuqinisekile kuhle. Abahlakaniphile bathi ukuzethemba okukhulu kuncono kunokuzihlonipha okuphansi. Kodwa uma kuziwa ngokuzihlonipha, okubonakalayo hhayi kweso elihlomile, okusivimbela ukuba sibe khona emphakathini, okungasivumeli ukuba sihlole ngengqondo amathuba kanye namandla, uma izithakazelo zethu ziphakama ngaphezu kwezintshisekelo zabanye, ukubaluleka komuntu siqu kuphakeme kunabanye abantu-lokhu akuyona ikhwalithi engcono kakhulu yomlingiswa. Ukulandela ukuziqhenya okugulayo, i-neurasthenia izofika, ngoba umuntu uyohlale ezwa sengathi unconywa, ngenxa yenduduzo ye-ego elandelanayo, ukuqala konke okubalulekile: ukuphuza ngokweqile, ukuhaha, ukulutha izidakamizwa kanye nezinye izenzo ezingenzi lutho.

Ungasusa kanjani ukuzethemba?

Ezimweni zokuzihlonipha ngokwanele, Ungakuqedi, kuyisikhathi esikhulu sokuziqhenya kunesiphambeko. Ukuzethemba, ngaphakathi kwemingcele evamile, kuyoba injini esengaphambili, ukufezekisa nokufezekisa, isifiso sokuzithuthukisa, ikhono lokukhipha izinzuzo zomuntu siqu kulawa maphutha nokuhluleka. Uma kuziwa ogulayo, ukuzilimaza, ngakho-ke kungenzeka ukuthi, ngaphandle kokusizwa isazi sezengqondo oqeqeshiwe futhi uya khona ukuqeqeshwa kuyadingeka. Ngoba lo narciskstist ngeke athathe izwi lakho ngoba unenkinga ngokuzihlonipha.

Zithokozise ngokwakho, kholwa ngamathuba akho siqu, futhi ungazitholi icala.