Ungasusa kanjani imikhuba emibi?

Ukuhlukumeza okuyinhloko kokulutha, ukuziphatha ukuthi kunemiphumela emibi hhayi kuphela kumnikazi wayo, kodwa futhi nemvelo yayo.

Ukuvimbela imikhuba enjalo akuyona nje indlela ephumelelayo yokusiza umuntu ukuba aqaphele ingozi egcwele yomkhuba, imiphumela emibi, engakwazi ukubhubhisa kancane kancane iqiniso elijabulisayo.

Ukuvimbela imikhuba emibi ebantwaneni

Njengoba sekuyaziwa, i-psychology yezingane ezisencane iyimfihlakalo futhi idideka ngokuthi akuwona wonke umzali okwazi ukuqagela ukuthi yini engqondweni yengane yakhe. Ngakho, isisekelo sokuvimbela sihlanganisa:

• ingxoxo ngemikhuba emibi;
• izinsiza ezibukwayo eziboniswa phakathi kwengxoxo;
• izinto zokusiza ezitholakala ekuboniseni izimpilo zalabo bantu abangazange bathole amandla okuthi "cha" kumuthi, ugwayi, njll;
• ukuxhumana nomchwepheshe wezengqondo ofuna ukusiza intombazane ukuba ibuke ngokuqondile imibono yakhe, ukuziphatha kwayo.

Kubalulekile ukuqaphela ukuthi okwamanje, ososayensi bahlakulela izindlela ezisiza ukuqeda izidakamizwa ngokushesha nangempumelelo ngangokunokwenzeka.

Ukushiya imikhuba emibi

Ukushiya imikhuba emibi kuyoba ngempumelelo kakhulu uma umuntu efuna ukuyeka ngokuphelele umlutha wakhe. Ngakho, kunezindlela eziyisishiyagalombili zokususa lokhu. Sichaza ingxenye kuphela ngesizathu, isigamu salezi zindlela zimbi, ezinye zilungile.

1. Isijeziso. Le ndlela ayikwazi ukusho ukuthi iyintando. Futhi kufanele isetshenziswe ngokungajwayelekile kakhulu, ezimweni ezihlukile. Ngokwesibonelo, ukwelashwa kotshwala utshwala, isisulu sotshwala ngosizo lwe-"esperali" indlela evunyelwe, umuntu angasho ukuthi baphefumulelwe ukubuka ingilazi.
2. Ukuthuthukiswa kokuziphatha okungahambisani. Indlela enhle. Isibonelo, uma usengakwazi ukuyeka ukubhema, ngesikhathi esilandelayo ufuna ukulibala, uqala ukuphuza uswidi. Ngemva kwesikhashana, isandla sakho sizohudula ngemuva kwesigareyi, kodwa ngemuva kweswidi.
3. Ukuxhumanisa umkhuba omubi kwisignali enemibandela. Igama le ndlela lingase lingabonakali libonakale kubo bonke abantu, kodwa okusemqoka akuyona neze inkimbinkimbi. Ngakho-ke, isibonelo, uma ubhekene nokukhathazeka noma uvame ukukhathazeka ngezicathulo, thatha inothi izikhathi eziningana ukuze uziphindiselele "Khathazeka!". Khona-ke uzinika ikhefu elingu-10, lapho ukhumbula zonke izinto ezingathandeki ngokuningiliziwe bese uqala ukukhathazeka. Khumbula ukuthi umkhuba usungulwa ezinsukwini ezingu-21, okusho ukuthi emva kwalesi sikhathi ukukhathazeka kwakho kuzoba kancane. Uzoqiniseka ukuthi uma kuyisicefe ukwenza lokhu ngomyalo womzimba wakho, bese ungenawo, akusizi ukuzwa ukukhathazeka.

Indlela yokuthuthukisa umkhuba?

Imikhuba ewusizo nemikhuba emibi? - ubuchopho bethu bufana, njengoba lusithinta. Emva kwakho konke, ulwazi lurekhoda yonke imininingwane ngendlela efanayo nomqondo ongaqondakali . Ngakho, nansi ezinye izincomo ezisiza ukuthuthukisa ngokushesha lolu hlobo oluthile imikhuba, ukuziphatha okudingayo.

1. Yakha ngokucacile lokho okufunayo.
2. Imikhuba emihle ayifuni ngosuku olulodwa, okusho ukuthi kufanele uzibeke ngokuzikhandla nangosuku nosuku, izinsuku ezingu-21, uphinda okudingayo.
3. Okokuqala, gwema ukuphumula noma izinsuku.
4. Uma wakwazi ukubamba izinsuku ezingu-21, siyakuhalalisela! Ukwazi ukuletha ukuziphatha kwakho ngokuzenzakalelayo. Futhi ukuze uhlanganise ngokugcwele ukuziphatha okusha, phinda into efanayo nezinsuku ezingu-21 ngaphambili, kodwa kuphela izinsuku ezingu-19 kuphela.

Khumbula ukuthi akekho owemikhuba emibi.