Omama abaningi abasha banesithakazelo lapho bezofaka khona kwimenyu yabantwana izithelo puree. Ngokusho kwezincomo ezijwayelekile ze-International Association of Pediatricians, ngokudla okujwayelekile kwemvelo, ukufakwa kwimenyu yezingane ezisenhlamvu yezithelo kanye nemifino ye-vegetable kungcono ukuqala kungakapheli izinyanga ezingu-4-6 (ngokudla okufakelwayo - kungakapheli izinyanga ezintathu).
Unganikeza izithelo amazambane ahlambulukile?
Yiqiniso, ukuqala ukunikeza ama-nature kanye nama-pures kufanele kube ngokucophelela, ngenani elincane, ngoba izithelo ze-puree azikwazi ukuba yizidlo eziyinhloko futhi azifaki esikhundleni sezinhlamvu ezihlukahlukene, imikhiqizo yobisi nemifino. Okusho ukuthi izithelo ezihlanzekile ezinganeni zifana nohlobo lwevithamini "dessert". Kungcono ukuqala ngesithelo esisodwa noma imifino ukuze ugweme ukuphendula okwe-allergen. Ngaphezu kwalokho, isisu somntwana kufanele sibe yisikhathi sokujwayela ukudla okusha - kungcono ukuthi lokhu kwenzeka kancane kancane.
Indlela ukupheka izithelo amazambane ezicijiwe?
Uma ufuna ukupheka izithelo zamazambane ezimiweyo, kufanele ube ngaphezu kokuqiniseka kwezithelo nemifino esetshenzisiwe. Futhi ngalokhu ungaqiniseka kuphela uma usebenzisa izithelo ozikhulisile ngokwakho.
Noma yiziphi izithelo kufanele zihlanjwe kahle (bese zivuthwa ngamanzi abilayo), ikakhulukazi ama-plums, amagilebhisi, amaphisile kanye nama-apricot. Lezi zithelo zingcono ukusula ngesihlungo esingavamile kakhulu.
Qala ukukhanga kangcono ngama-apula ombala obala obala noma amapheya. Kuyinto efiselekayo ukuthi isithelo sinomnandi omuhle. Ukwengezwa ushukela akuthandeki - akufanele kube nomlutha ongadingekile usana, okungase kuthinte kabi impilo yakhe kamuva.
Ukulungiselela
Izithelo ezi-1 noma ezimbili ziyohlanzwa, zivuthwe ngamanzi abilayo, zihlanjululwe kusuka emabhokisini ezinhlamvu bese zisusa iziqu. Gwema isikhwama ngommese bese uthatha iziqephu ezincane. Sifeza i-blender ukuba ivumelane ngokuvumelana.
Ungangezela ukhilimu omncane wobumnandi kule nhlanganisela. Ukuze benze lokhu, kufanele bafudumele emanzini okugeza ngamaminithi angu-15-20.
Ungase futhi uhlanganise isithelo sauce ne-pilisi ephekiwe kahle.