Ukuphuza utshwala yisifo esibi kakhulu esingapheliyo. Abaningi bayiphutha kakhulu, becabanga ukuthi umkhuba. Ngakho-ke, umuntu obengumlutha wotshwala akasekho ngaphansi kwakhe, futhi ngenxa yalokho, uletha umonakalo omkhulu kubo bonke abakuzungezile, ngaphandle kokufuna ukwenza kanjalo.
Zonke izeluleko zesazi sengqondo mayelana nokuthi ungaphila kanjani utshwala ziqala ukuthi, okokuqala, udinga ukuzigcina uqobo, ngoba wena kuphela uyithuba lokuba isiguli selashwe.
Ingabe kufanele ngihlale nodakwa?
Abaningi, okokuqala ngqa behlangana nokudakwa ngokweqile, besaba nje ukuthuthukiswa kwemicimbi. Abazi ukuthi bangalindela nokuthi benzeni, ngakho umqondo wabo wokuqala uwukuthi bangaba ngaphansi kophahla olufanayo ngophuzo oludakayo.
Uma umuntu engakukhathaleli, kufanelekile, ngaphandle kwalokho ungase ulahlekelwe yiwo. Ukuhlala naye ngaphansi kophahla olulodwa, ngaphandle kokungaqondile, kodwa unethuba lokuqapha izenzo zakhe futhi unakekele.
Kunezimpendulo zabo futhi ziqukethe ukuthi uma kukhona ithuba lemali, kungcono ukunikeza utshwala emtholampilo okhethekile. Lapho isiguli sothola ukunakekelwa nokusiza okufanele ngempela.
Uma kungenzeka ukuthi ube ngaphansi kophahla olufanayo nohlobo oludakayo olungavamile (isibonelo, thatha ikamelo eduze kwekamelo), futhi ube nethuba lokuhlala kwenye indawo, bese ulisebenzisa.
Indlela yokuhlala nomyeni utshwala?
Okokuqala, zama ukumkholisa ukuba ahambe ezihlolweni ze-narcologist. Lungiselela le nqubo kusengaphambili, ukhetha izingxabano eziqine kakhulu nezimpikiswano.
Ungabi yisitha sakho nganoma iyiphi indlela. Ngenkathi ekubheka njengomngane wakho nokusekela, unethonya kuye. Uzama ukugqugquzela ukuthi angene ekuhlolweni.
Uma enqaba ukuya kokwelashwa ngokwakhe, ulethe isazi endlini. Izazi ze-Narcologists zinolwazi olwengeziwe ekubhekaneni nezidakwa, ngakho-ke ngisho nokuxhumana okujwayelekile zingathinta kakhulu isiguli.
Ungaphila kanjani utshwala endaweni eyodwa?
Uma umbuzo wokuthi ungaphila yini utshwala,
Okokuqala, qonda ukuthi utshwala asinakukwazi ukulawula ngokugcwele izenzo zakhe, futhi konke okubi akwenzayo kungumphumela wokugula kwakhe.
Uma ungenalo ukuvimbela okwanele, khona-ke ubhalisele isifo sengqondo sokuthi uzokulalela futhi sikwazi ukusiza ngezeluleko ezisebenzayo. Khumbula, ukuze ungalokothi ulawule isimo, kufanele wenze konke okusemandleni akho ukuqinisa ukuziphatha kwakho kuqala, bese uthatha izindlela zokwelapha utshwala lomlingani wakho.