UDaria Lisichkina wathandwa ngenxa yokugqugquzela indlela yokuphila enempilo. Umqeqeshi wezempilo uye waqala ukusebenzisa ukukhanya ukuthi noma yimuphi owesifazane ofuna ukulahlekelwa isisindo esiningi futhi njalo abe nesimo anganqoba. Ukushaja noDaria Lisichkina kuyinkimbinkimbi encane yokuzivocavoca okudingeka ukwenze nsuku zonke. Ngaphezu kwalokho, ingasetshenziswa ngaphambi kokuba umshini wokubambisana uqede imisipha.
Izakhiwo zokuzivocavoca zasendulo ezivela eDarya Lisichkina
Isifundo ngasinye kufanele siqale ngokufudumala nokululaza imisipha, futhi ukufudumala kusiza ukujabula:
- Beka izinyawo zakho ebubanzi bamahlombe akho, futhi, ngaphandle kokuthatha izithende zakho phansi, welula imilenze yakho phezulu ngenhla. Yenza okuphindwe kabili.
- Ukuzivocavoca okulandelayo ukufudumala kwelanga noDaria Lisichkina kufana nalokhu okudlule, kodwa kuyadingeka ukuba aphakamise izandla zakhe phezulu. Phenduka udonsa isandla ngasinye, esizosiza ukwelula imisipha ye-lateral. Yenza okuphindwe izikhathi ezingu-10.
- Ekupheleni kokufudumala, udinga ukwelula izandla zombili phezulu, bese kuthi, ngenkathi uphume, uphonsa phansi ukuze ususe ukungezwani.
Manje ake sidlule ngokuqondile eziyinkimbinkimbi zemidlalo evela kuDaria Lisichkina:
- Izandla ezinhlangothini bese uhlangothi, khona-ke ngakwesokudla, ngakwesokunxele. Into esemqoka ukukwenza ngejubane elikhulu. Yenza ukuphindaphinda oku-10 kusiqondiso ngasinye.
- Ukuze welule amadolo akho, faka izinyawo zakho ndawonye bese ugijima kancane. Beka izandla zakho emadolweni akho, bese wenza izinyathelo eziyindilinga ekuqondeni ngalunye. Qinisekisa ukuthi izithende zakho aziveli phansi. Yenza izindlela ezingu-8.
- Umsebenzi olandelayo ngokushaja u-Daria Lisichkina uhlose ukuqinisa izinyathelo. Sukuma, imilenze isakaza ububanzi be-shoulder kanye nokuwagoqa ngamadolo. Ngenye indlela uqondise amadolo akho. Ngemuva kwalokho, yenza izinyathelo eziyindilinga ezinqulwini, bese uhambisa izinyawo emhlane. Phinda konke izikhathi ezingu-8.
- Omunye umsebenzi olula futhi owaziwayo wokufudumala amajoyini ezandla. Ukuze wenze lokhu, yenza ukunyakaza okuyisigidi ngamabhulashi, bese uphinda ukunyakaza okufanayo, kodwa kuphela ezinhlangothini, bese kuba emahlombe. Yenza ukuphindaphinda okungu-8.
- Manje kusele ukwelula intamo yakho. Ukuze wenze lokhu, yenza izinyathelo eziyindilinga nezintambo, khona-ke ngakwesokudla, bese ngakwesobunxele. Inombolo yeziphindaphindiwe, futhi.
Ngemuva kokuba icala seliphelile, u-Daria uncoma kancane kancane ukuthi umzimba upholile phansi futhi uzuze amandla. Kuzo zonke ngeke uthathe imizuzu engu-15. Zonke izivivinyo ezingenhla zizosiza hhayi nje ukulahlekelwa isisindo kuphela, kodwa futhi ukulahla ubuhlungu emuva, imisipha yezingalo nentamo. Kunconywa ukuxhuma ukushaja namandla afanele .