Wonke umama uyazi ukuthi izithelo, kodwa, njengokudla konke, zifakwa ekudleni kwengane encane kancane kancane, ngokweminyaka yakhe. Ukujwayela ingane ngezithelo ezinhle, kulandela izinyanga eziyisithupha ubudala, futhi ekupheleni konyaka i-karapuz izodla cishe zonke izithelo ezingatholakala emashalofini ama-supermarket.
Yiziphi izinhlobo zezithelo ezingabantwana?
Kwaphela izinyanga ezinhlanu, kusukela ezinyangeni eziyisithupha ubudala, umntwana kufanele ajwayele izithelo eziningana, uhlu oluzobukeka kanje:
- i-apple eluhlaza;
- i-pear;
- i-apricot;
- ipaki;
- ibhanana;
- ipulazi;
- kiwi izithelo;
- iphayinaphu.
Ngakho-ke, ukubikezela impendulo yombuzo ukuthi uhlobo luni lwesithelo ingane engaba nayo ezinyangeni ezingu-11, ngeke kube nzima: izithelo ze-citrus kanye negromegranate, kodwa kuphela esimweni sokuthi izinhlanzi ezingenhla eziyisishiyagalombili sezivele zanambitha.
Ungangenisa kanjani i-citrus kanye negromegranate kwimenyu yomntwana?
Ngaso leso sikhathi ngifuna ukubhuka ukuthi lezi zithelo ezinganeni kuze kube ngonyaka azihlinzeki nje kuphela kwifomu eluhlaza noma njengamajusi angenakunyakaziswa, kodwa futhi njengeziphuzo eziye zaphathwa ngokushisa: ama-compotes nama-kissels.
Ama-tangerines, ama-orang kanye namagilebhisi ahlanza amafilimu futhi anikeze umntwana ucezu oluncane ubukhulu besipuni. Ngendlela, kubalulekile ukukhumbula ukuthi lezi zithelo ziyizifo eziqinile, ngakho-ke lapho uqala ukuhlangana nazo iziqu, kudingeka uqaphele ngokucophelela impendulo yomzimba.
Uhlobo luni lwezithelo ze-citrus lunganikwa ingane ezinyangeni ezingu-11 njengejusi elisha elenziwe ekhaya? Noma yikuphi, kodwa mhlawumbe hhayi acidic. Ukuze ubazi, i-mandarin enhle iphelele, kodwa i-grapefruit ingcono isikhathi sokubekwa eceleni. Ukuze uthole isiphuzo, kwanele ukuphuza ijusi, isibonelo, isigamu se-orange, amanzi abilisiwe ngesilinganiso se-1: 3 (ngoba ingxenye eyodwa yesiphuzo sezithelo uthatha izingxenye ezintathu zamanzi) futhi unike ingane ingxenye engaphezu kuka-100 ml. Ngaphezu kwalokho, ungakhohlwa ukuthi udinga ukuqala ukuletha lo mkhono, njenganoma yimuphi omunye, ne-1 isipuni.
Ukunambitheka okumuncu kwalesi siphuzo kude kakhulu nezingane zonke kuzothanda, ngakho-ke ungenelele ngokuphepha kuwo ijusi kusuka ku-ananas, i-pear noma i-apula elimnandi.
Ngaphezu kwalokho, ungakhohlwa ngezithelo ze-purees, ezingahlukahluka ngamaconsi ambalwa wejusi le-orange noma i-mandarin orange.
Ngakho-ke, impendulo yombuzo wokuthi uhlobo luni lwesithelo ingane engaba khona ezinyangeni ezingu-11 luzoxhomekeka ikakhulukazi yiziphi izinhlobo zezithelo ingane yakho esazijwayele ngayo. Ungafaki isikhathi bese ufaka ukudla, isibonelo, ama-tangerines, uma engadli ubhanana. Uma ufika kulelo phuzu, uma udinga ukufaka ama-citrus namahalananda, ubahlinzeke ngokucophelela, ngoba kokubili okokuqala nesesibili kunama-allergen aqinile.