Usawoti usekuhlaleni kwemikhiqizo engavumelani kakhulu abantu abayisebenzisa. Abaningi sebezwile ukuthi le mineral "ukufa okumhlophe", ngakho-ke kufanelekile ukuqonda ukuthi ingabe usawoti usawoti, futhi kungcono ukuthi uqale ukujwayela ukudla okusha?
I-sodium, i-mineral edingekayo yomuntu, ngobuningi, ingena emzimbeni ngosawoti. Ngakho-ke, ngokushiya ngokuphelele lo mkhiqizo, izinkinga zempilo ezinzima zingavela.
Yini eyingozi emzimbeni?
Izidakamizwa zibiza ukwehluleka okuyinhloko kwalowo mkhiqizo - ikhono lokubamba amanzi emzimbeni, okubuye kwandisa umthwalo ezinhliziyweni nasezinhliziyweni. Esikhathini samanzi amaningi usawoti kubangela ukuvuvukala komzimba, ikhanda, kanye nezinkinga nezitho zangaphakathi. Ngaphezu kwalokho, ukudlula kwalesi samaminerali kwandisa ingcindezi yegazi, okwakwandisa ingozi yokushaya isifo nokushaya kwenhliziyo. Muva nje, ososayensi baye bafakazela ukuthi usawoti unamandla okuba nomthelela omubi emsebenzini wezobuchopho.
Abesifazane abaningi banesithakazelo ukuthi usawoti uyingozi yini uma ulahlekelwa isisindo nokuthi ngabe ungayisebenzisi le mineral ukuze ulahlekelwe isisindo? Lo mkhiqizo unekhono lokugcina uketshezi okweqile emzimbeni, okubangela ukuzuza kwesisindo. Ngakho-ke, uma ufuna ukunciphisa umzimba, inani lomunyu kufanele lilinganiselwe.
Amathiphu awusizo
- Kunconywa ukunciphisa inani lamaminerali okusetshenziselwa ukuvimbela izinkinga zombono.
- Gcina ukudla okune-salted light for people with asthma bronchial.
- Ukuze ugweme ukulimaza umzimba, awukwazi ukudla okungaphezulu kuka-25 amagremu ngosuku.
- Kunconywa ukuthatha indawo kasawoti ngolwandle usawoti, njengoba liqukethe inani elikhulu lemisebenzi ewusizo. Ngaphezu kwalokho, ixhunyiwe ngokugcwele futhi ingabambezeli ezintanjeni.
- Ukuthola usawoti owedlulele, ungasebenzisa ukudla okungenasasa .