Izithelo ezivuthiwe kakhulu, izithelo zomvini omisiwe. Kuwusizo kuwo wonke umuntu, ikakhulukazi abantu emva kweminyaka engu-40. Ukudla akuyona nje umthombo wamandla, lo mkhiqizo unempahla eminingi yokwelapha.
Iyiphi isithelo esimnandi kakhulu?
Kunezinhlobo ezine zezithelo zomisiwe ezenziwe ngamagilebhisi abomvu noma amhlophe. Lezi zihlanganisa: izithelo zomvini ezikhanyayo ezincane ezincane ngaphandle kwemigodi. Izithelo zomvini ezinjalo zenziwa ezihlukahlukene zamagilebhisi kishmish; Izithelo zomvini ezibomvu zitholakala ezihlotsheni ezibomvu zemifino ngaphandle kwemigodi; izithelo zomvini ezimhlophe eziphakathi kwephuzi elimhlophe, lapho kukhona khona itshe elilodwa; kanye nomvini omnyama obusayizi obukhulu, obunesakhiwo esinomzimba namapipi ambalwa ngaphakathi.
Okuwusizo kakhulu ama-pancake omnyama angenambewu. Iqukethe insimbi engaphezulu, i-potassium, amavithamini, ama-antioxidants kunezinye izinhlobo. Ngaphezu kwalokho, kwaziwa ukuthi yizinhlobo zamagilebhisi ezimnyama ezingekho ngaphansi kokuphathwa kwamakhemikhali.
Uma ukhetha omisiwe, udinga ukunaka ukubonakala kwawo. Uma ama-cuttings esuswa emagilebhisi, amanye amavithamini kanye nezici zokulandelela kanye nejusi elandela. Izithelo zomvini ezinjalo ngeke zibe nemanzi, futhi zizolahlekelwa isabelo sezingonyama zezimfanelo zabo eziwusizo. Ngakho-ke, ukukhetha lesi sithelo esomisiwe kubalulekile ukunikeza okuncintisana nezithelo zomvini ngezinyawo.
Yini ewusizo ezomileyo kwabesifazane?
Lesi sithelo esomile asibangeli ukukhuphuka kwe-gassing, ngokungafani namagilebhisi amasha. Ngakho-ke, kunenzuzo ekhethekile yezithelo zomvini kwabesifazane kule simo. Igcina wonke amavithamini adingekayo empilweni yomfazi okhulelwe nengane yakhe yesikhathi esizayo. Izakhiwo ezisetshenzisiwe zezithelo zomvini omisiwe kwabesifazane zihlanganisa ukuthi zifakiwe kwimenyu yokudla okunomsoco kanye nokudla okunye. Akunakutsho ukuthi kukhuthaza ukulahlekelwa isisindo, noma kunjalo, ngenxa yesithelo esimisiwe, akusizi ubuhlungu ukuyeka ukupheka amaswidi.