Ngamunye wethu unesitoreji sesikhashana, esivame ukushiya singasetshenzisiwe. Kungesikhathi sokusa, esikukhetha ukuvuka. Esikhundleni sokuzikhandla eminye imizuzu engu-15 embhedeni, yenza umzamo futhi ngeke usuzisole ngemisindo yokudla ekuseni noDaria Lisichkina ekukholiseni.
Ngikholelwa, phakathi nosuku akusekho isikhathi sokuba ngokwakho. Sihlale sinento ethile kumuntu, futhi ekuseni, ngezinye izikhathi, yisikhathi sokuphela kokuzivocavoca noDaria Lisichkina.
Isimiso sezithelo zasekuseni uDarya Lisichkina silula - senza umsebenzi wokuzivocavoca wesikole, kodwa, okubaluleke kakhulu, senza okuthile impilo yethu.
Ukushaja u-Daria Lisichkina kuyindlela enhle yokuqeqesha ekuseni nakusihlwa. Inzuzo yayo ekuseni kakhulu ukuthi ayikhathali, ivuselela kuphela, futhi kusihlwa kuyindlela enhle yokufudumala ngaphambi kokuqeqesha amandla .
Ukuzivocavoca kwaseDarya Lisichkina: ukuvivinya umzimba
- Imigqa ebubanzi bezinhlanzi, zibophe izandla zabo ekukhiyeni, zelulele phezulu. Sibheka ekuphumuleni, sinciphisa ukuphuza. Phinda - izikhathi.
- Siphakamisa izandla zombili phezulu, ngaphandle kokuzixhuma. Sula ohlangothini olungakwesokudla womzimba, uphakamise ngesandla sakho sokunene - uzizwe ukuthi imisipha yakho ye-intercostal isakazwa kanjani. Sula uhlangothi lwesobunxele lomzimba - silula isandla sethu sesobunxele phezulu. Yenza - izikhathi ezingu-8.
- Siphakamisela izandla zombili phezulu, sithula, bese senza ukuthambekela ngakwesokudla kanye nokunyakaza okujikelezayo kwesigungu ngomzimba nezandla ngakwesokunxele. Phinda umthamo ngakwesobunxele, bese uhamba. Yenza - izikhathi ezingu-4.
- Izandla ezinhlangothini, ziphakamise ezingeni lamahlombe. Siphenduka ngomzimba - ngesandla sakho sokunene siyakhuphuka, sishiya emuva, bese ngokuphambene. Yenza - izikhathi ezingu-8.
- Imigqa ebubanzi bezinhlanzi, izandla esihlalweni - sikhonta isonto. Sivuka ngezinzwane bese siwela ezithende. Yenza - izikhathi ezingu-8.
- Senza ukugibela ukusuka ngakwesokunxele kuya kwesobunxele, sikhwele "ezimbambo" ezinyaweni - engxenyeni yangaphandle yesinene sokunene nengaphakathi langakwesobunxele, khona-ke ngakwesokunxele nangaphakathi kwesokudla.
- Izindebe ndawonye - siguqa ngamadolo. Izandla emadolweni, imilenze isigamu-amaqebelengwane - amadolo bese egoba, bese ungaphenduli, ngenkathi wenza ukushintshaniswa kwendilinga.
- Imigqa ebubanzi behlombe, ukuguqa ngamadolo, izandla kulesi sikhumba. Lungisa idolo elifanele, ugobe ibhande elingakwesokunxele - uphakamise isikhuphukela ngakwesokudla, bese ulungisa ibhande elifanele, ugobe idolo elingakwesokunxele - phawula umlenze ngakwesobunxele. Senza izikhathi ezingu-16.
- Imilenze ilungile, ingxenye engaphezulu yomzimba ihleliwe, imilenze ikhululekile. Okuphezulu namahlombe awahambisani, imilenze enezintambo zigijimela ngakwesobunxele, bese ngakwesokudla. Senza izikhathi ezingu-8.
- Siphakamisa izinkalo zethu phambili, bese sidlulela emasokisini, bese siya ezithendeni.
- Senza ukujikeleza okuyizicucu ngezinqulu, ngesikhathi esifanayo sizama ukungasebenzi namahlombe nekhanda. Senza izikhathi ezingu-8 ngakunye.
- Izembatho ziqondile, zixhomeke phambili, izingalo zelulela umzimba. Sizama ukugcina umhlane wethu uqondile, asigodli imilenze yethu.
- Siletha ndawonye amahlombe amahlombe - sidonsa isifuba phambili, bese sizungeza emuva - isifuba siwela ngaphakathi.