Sasivame ukuzwa futhi sicabange nje ngezinsuku zokukhulula, okuyinto, ngokombono omkhulu kakhulu walabo abalahlekelwa isisindo, iholele ekulahlekelweni kwesisindo futhi "ihlanza" umzimba wawo wonke udoti (kungani sizibheka njengingcolile - imfihlakalo). Kodwa manje imfashini ingumqondo omusha kubalandeli bokulahlekelwa isisindo - kwakukhululeka, manje kukhona imithwalo.
Uzozidla, uhlafune, ngokujwayelekile, uma ungenayo imishwana ephakeme kakhulu-ngendlela elula, lokhu kubizwa ngokuthi "uguttony." Futhi ngesiNgisi kusho - ukukopela, okuhunyushwe kubonakala sengathi "ukukhohlisa, ukukopela." Ngamanye amazwi, sasivame ukukhohlisa imizimba yethu ngezimpofu zendlala, manje ngosizo lokudla.
I-Essence Yokunquma Ukulahlekelwa Isisindo
Akumangalisi ukuthi ukulahlekelwa yindlela yokukhohlisa kukhula futhi "amakhasimende avamile". Ukwenza ngcono isimo sengqondo ngesikhathi esibucayi ekudleni akusizi lutho. Futhi ukukopela kukuvumela ukuba udle ukudla okuthandayo nokuvinjelwe ngaphandle kwemingcele.
Uma ubheka ngokujulile kunakho konke lokhu okujabulisayo ngemikhiqizo "evinjelwe", evunyelwe ukwenza ngokumelene nomphumela we-plateau. Manje sizozama ukuchaza ukuthi yikuphi futhi ukuthi inqubo enzima kangakanani ngokwayo iqhubeka.
Usukudla. Ngosuku lokuqala, balahlekelwa isigamu se kilo futhi manje bagcwele intshiseko. Bese kulandela usuku lwesibili, usuku lwesithathu lokuphumelela nesisindo cishe luphelele. Kodwa ngesinye isikhathi, umcibisholo wesilinganiso awuyeki ukukujabulisa - mhlawumbe awuhambisani nokuphelela, noma ngabe ubonisa inzuzo yesisindo. Ngakho-ke, uzidonsa ndawonye futhi udle okungaphezu kwesisodwa ngosuku, kanye kanye nezinsuku ezimbili, nakuzo zonke izinto, futhi uthinte uhlelo lokuqeqesha. Kodwa izikali zime zodwa.
Ngemuva kwezinsuku ezimbalwa zokuhlushwa, umzimba uzokuphoqa ukuba udle - kodwa ngeke ukwazi ukuzondla, kodwa uzoya esikalini sefriji yonke ngisho nasezitolo eziseduze zokudla. Umzimba wawunqobile - akafanga ngendlala.
Yilokho okubizwa ngokuthi umphumela we-plateau . Ekuqaleni konke kulungile - umzimba ulungiselela izidingo zawo, uhlukanisa amafutha, nje okudingayo. Kodwa kukhona ukudla okubalulekile, okwesaba ukuthinta. Lapha futhi uqala ama-hysterics.
Yini ehlala ekubukeni komzimba wakho isignali ukuthi indlala ikhanseliwe, khona-ke ungakwazi ukuphumula futhi uvumele konke kuhambe ngokwayo. Kodwa-ke, uma ukukopela kudidekile ne-zhor yanje, umzimba uzokwenyuka ngezakhi eziningi kangaka futhi uqale ukugcina amafutha ngamandla.
Ngaki kangakanani ukuhlela ukulayisha?
Kungakanani ukuhlela okuningi ukuphikisana. Abanye bakholelwa ukuthi izinsuku ezingu-1-2 ngaphakathi kokudla kweviki (endaweni ethile phakathi) zanele. Abanye bakhetha "ukuchitha" zonke izinsuku ezingu-4-5, kodwa ngakho-ke ungakwazi ngokuvamile ukukhohlwa ukuthi empeleni, ekudleni.
Isimo esiyinhloko sokukhishwa ngempumelelo yihlelo. Ngaphambi kokudla, uhlela ukuqala u-chittit ngemuva kosuku lwesithathu lokudla bese uzondla ngakho, uthi, ngolunye usuku. Ngakho, ukukopela kuzokusiza ukuba usinde ezinsukwini zokuqala ezintathu zeviki, kanti okusele ngemuva, kuzodlula
Awukwazi ukushiya ukukopela kube nesihe sekusasa, okungukuthi, ngentando yezifiso ngokushesha. Ngakho-ke, yiqiniso, uzothola ukuthi "kuyasiza" ukuthi udle amabhasi ngekhekhe namhlanje, nosuku olulandelayo, futhi, ngokuvamile, kaningi.
Ngisho ngaphandle kokudla, ungakwazi futhi mhlawumbe udinga ukuhlela iseshini yokuhlanza kanye ngesonto. Lokhu kuvunyelwe uma ubukela ukudla kwakho futhi wenqaba ngempela ezintweni zakho ezizithandayo. Ukunqabela njalo into kithi, senza umonakalo omkhulu esimweni sethu sengqondo. Ingqondo yakho idinga ukwazi ukuthi "akunakwenzeka" kuphela kuphela, hhayi impilo yonke, khona-ke kuyoba lula ukudlulisela ukuvinjelwa.
Ungakhohlwa, okufutshane ukufaka kwakho, ukudla okuvinjelwe okuvunyelwe ukudliwa, futhi ngokufanayo.