I-Plum ingenye yezithelo eziwusizo kakhulu, nakuba inganikwe ukunakekelwa okufanele. Isibonelo, umuthi wasePorea waseKorea, lapho izithelo ezifanayo zikhula khona, kubhekiselwa ezitshalweni ezine ezingcwele, hhayi nje kuphela. Lesi sithelo sisonke, asisetshenziselwa ukupheka kuphela, kodwa futhi ku-cosmetology ngisho nangomuthi womuntu. Uma sikhuluma ngakho njengento yokuqeda ama-kilogram amaningi, khona-ke lapha kuyasiza.
Izinzuzo kanye nokulimala kokunciphisa ukunciphisa
Yiqiniso, kunenzuzo, futhi inkulu kakhulu. I-Plum ngumkhiqizo ophansi wekhalori (kuphela amakholori angu-42 ngamagremu angu-100), futhi ibuye ibe namakhono okuhlanza, okuvumela ukuba inikeze usizo olubalulekile ekunciphiseni isisindo. Futhi ngesikhathi sokudla, ungasebenzisa i-plum juice ngaphandle kokufaka ushukela, kodwa awukwaziswa ukuwuhlukumeza, ngaphandle kwalokho ukuvuvukala nokuqothulwa akunakugwema.
Ekhuluma ngomonakalo, singakwazi ukuhlukanisa ukuphikisana okumbalwa. Amaplamu ayinconywa kubantu abanesifo sikashukela , abanezifo zesisu nesisu, kanye nabantu abakhuluphele ngokweqile. Sonke sithanda ukudla ebusuku, kodwa kungcono ukumbamba ekuseni, kungenjalo kungabangela umphumela ohlukile nakho konke kuzohlehliswa ngendlela yamafutha okungafuneki muntu.
Ingabe iplamu iyasiza ekulahlekelweni kwesisindo?
Kunalokho yebo, kunokuba cha. Kulesi simo, into esemqoka iyasixwayisa. Kungcono ukudla usuku olungekho ngaphezu kwezicucu ezingu-5-6. Kubalandeli bezinjabulo, ungakwazi ukuhlela ukulayishwa kwezinsuku kanye ngesonto, okuzodinga i-kilogram yezithelo ezivuthiwe ngosuku bese kukuvumela ukuba ulahlekelwe ku-5 kilograms yesisindo esiningi ngokweqile ngenyanga. Vele usebenzise ama-5-6 ama-servings alezi zithelo bese udla kuphela emini, njalo uhlamba ngamanzi ahlanzekile noma amaminerali.
Impendulo yombuzo, kungakhathaliseki ukuthi kungenzeka yini ukuba idle amapulazi ngokulahlekelwa isisindo, ihlala ingavumelani, ngoba yonke indawo kukhona izici ezinhle kanye nezinhle.