Abesifazane banamuhla balwa ngokukhululeka ngokweqile. Wonke umuntu ufuna ukubonakala ekhangayo futhi afana namadoda, yingakho kunezindlela zokupheka eziningi zokudla okunempilo, futhi okubaluleke kakhulu - ukuthola okulungile.
Okuthandwa kakhulu namhlanje kunamakhemikhononi nesinamoni okwehla kwesisindo. Le nhlanganisela kusiza ukuletha isisindo somuntu ogcwele kakhulu esisisindo sakho. Lokhu kwenzeka ngokuhlanza umzimba. Ukupheka, uthele isipuni sesinamoni ngamanzi abilayo bese uvumele ukuba kuphuze imizuzu engu-30. Engeza isipuni soju kanye nesiphuzo sehafu lemon. Akuvumelekile ukwengeza uju ngamanzi ashisayo kakhulu, udinga ukugcina zonke izakhiwo zalo eziwusizo. Isiphuzo esilungisiwe kufanele sihlukaniswe sibe yi-halves amabili futhi sithathwe esiswini esingenalutho isigamu sehora ngaphambi kokudla, nangaphambi kokulala.
Okokuqala, ake sibheke izakhiwo eziwusizo zesinamoni ngobunju. Le nhlanganisela ivuselela izinqubo zokugaya, ihlisa izinga le-asidi yesisu, futhi ibuye ibe nethonya elizuzayo ezifweni ezihlukahlukene zegciwane lesisu. Lokhu kuphela ingxenye encane yezimfanelo ezinhle zesiphuzo esinjalo, kodwa ungakhohlwa mayelana nokuphikisana nezinsimbi eziyinhloko zenhlanganisela.
Ukulimala isinamoni ngunyosi wokulahlekelwa isisindo
Ukungathinti umzimba walokhu ukuphuza kungenxa yokuthi isakhi esiyinhloko yisimiso esenza ngcono ukugeleza kwegazi, ukusebenza komzimba ukufudumala. Lo mkhiqizo awunconywa ukuthi usebenzise iziguli eziphakeme kakhulu, njengoba isinamoni landisa ukucindezeleka kwegazi futhi landisa izinga lentliziyo.
Ngaphezu kwezinzuzo, isinamoni noju kungalimaza kubantu abaneminyaka yobudala. Ngakolunye uhlangothi, izinqubo zemetrilic zenziwa, futhi ngakolunye uhlangothi - izinto zesinamoni zingathinta umsebenzi wezitho ngendlela engcono kakhulu. Isikhamo sinomkhumbi, okungabangela ikhanda uma kwenzeka uthatha ingxube ekushiseni komzimba okuphakeme. Uma uthatha isinamoni ngobuningi, kungathinta ukusebenza kwesibindi. Ngokucophelela, sebenzisa ingxube yabantu abanegazi elibi kakhulu elihambisana nokugula kwezifo zamathumbu.
Iyini ukusetshenziswa kwesinamoni noju?
Naphezu kwezinombolo eziningana zokungqubuzana, ukuphuza njalo isiphuzo kumuntu onempilo kuyasiza kakhulu. Le nhlanganisela ithuthukisa isimo semithambo yegazi, iqinisa izindonga zayo futhi ikhule kancane. Futhi, isinamoni enoju kanye nelamula ikhipha i-cholesterol egazini, ngakho-ke isetshenziselwa kakhulu ukuphuza isisindo somzimba.
Isiphuzo esenziwe nge-sinamoni noju sikhuthaza ukuvuselelwa, kuthuthukisa umsebenzi wengqondo, kusiza ngezinambuzane zezikhumba kanye nezifo zesikhumba, ukususa ukuvuvukala ngokujwayelekile nakwezinye izindawo uma uvame ukuwagcoba njalo ngezindawo zenkinga. Futhi, isinamoni noju, ngenkathi usebenzisa, kuzosiza ukuqeda zonke izinhlobo zezifo.
I-cinnamon yenziwe ngamagxolo, isetshenziselwa kokubili inyama kanye nezitsha ezimnandi, futhi izakhi zalo zokwelapha zaziwa ngisho naseChina, eGreece yaseNdiya naseNdiya. Kuhlanganiswe noju, lesi sawo sikwazi ukudala izimangaliso zangempela. EYunivesithi yaseCopenhagen, ucwaningo lwenziwa ngomphumela wesiphuzo, okuhlanganisa nesinamoni kuphela nobusi. Wanikwa abantu abane- arthritis . Kwaphela inyanga bathatha le mpilisi yesimangaliso futhi bazizwa ngcono.
Njengoba kunikezwe ububanzi bemiphumela yobusi nesinamoni emzimbeni wethu, sincoma ukuthi uqale ukuphuza lokhu okungenani ngezikhathi ezithile, Yebo, uma unganqatshelwe ukuwuthatha.