Ukusetshenziswa kwe-quince kumama okhulelwa
Okokuqala, kufanelekile ukubalula lezo zakhiwo eziye zaziswa isikhathi eside lezi zithelo:
- izithelo zingavimbela ukuvuvukala komgudu wokugaya;
- ngenxa yobuningi bevithamini C, izithelo zinomphumela omuhle wokuzivikela;
- quince kusiza ukuqeda ubuthi obuvela emathunjini;
- izithelo zicebile ngensimbi, ngoba zivimbela kahle ukukhulelwa kwegazi;
- i-quince iyancipha isimiso sezinzwa;
- ukusetshenziswa kwezithelo kusiza ukusimamisa umzimba we-metabolism.
Kulimaza ukuquince ngesikhathi sokuncelisa
Kodwa, naphezu kwalezi zakhiwo eziwusizo, ochwepheshe abaningi batusa ukugwema ekudleni izithelo:
- imbewu enobuthi, ngakho-ke kukhona ingozi yokudla ubuthi;
- i-villi esikhumbeni se-quince ingabangela ubunzima ekuphefumuleni;
- izithelo ngezinye izikhathi ziba nomthelela omubi emidlalweni yezwi.
Ngakho-ke, unganika umama wakho i-quince?
Kodwa njengoba yonke imvelo ingumuntu ngamunye, izazi aziyikuphendula impendulo embi kulo mbuzo. Kungcono ukwenqaba ukusebenzisa izithelo ezimweni ezinjalo:
- labo besifazane abangakaze badle i-quince ngaphambi kokukhulelwa, ngoba ayikho indlela yokulindela ukusabela komkhiqizo ongajwayelekile;
- uma umama enesifiso sokuqothulwa, kungcono ukuthi ungadli izithelo, ngenxa yethonya le-astringent inkinga ingaba yimbi;
- Kufanele ushiye isithelo ngaphambi kokuba ingane iphenduke izinyanga ezintathu ubudala.
Izincomo ezilandelayo ziyasiza futhi:
- kukhona i-quince uma ulahla udinga kuphela ifomu elibilisiwe, ungaqeda;
- ngaphambi kokupheka udinga ukubola, ususe imbewu;
- Awukwazi ukudla izithelo ezingaphezu kwesisodwa ezinsukwini ezingu-14.
Yethula izithelo ekudleni kancane kancane, kuqala nge-1 tsp. Khona-ke ungadla isithelo sonke ngesikhathi esisodwa.