Izitolo eziningi ezise-intanethi, ngaphezu kokukhethwa kokusanhlamvu nezinhlabathi zinikeza amakhasimende abo ukuhlola ikhofi eluhlaza . Leli thuluzi lokulahlekelwa isisindo, mhlawumbe, eliphikisana kakhulu. Ikakhulukazi emva kwalokho kunezibuyekezo kwi-intanethi echaza ikhofi eluhlaza okweluhlaza njengekhophi eliqondile lomnyama. Lokhu kusikisela ukuthi abathengisi abangenangqondo bangafaka ikhofi esheshayo eluhlaza okwesibhakabhaka ejwayelekile, okuyinto eshibhile izikhathi eziningana.
Ikhofi eluhlaza okwamanje
Ucabanga ukuthi lo mkhiqizo, njengendlela elula kakhulu ukusebenzisa i-analog yekhofi yocere noma yomhlabathi. Nokho, njengoba enikezwa ukuthi akaphuzi nhlobo ukuze ajabulele ukunambitheka kwakhe, kunengqondo kakhulu kulokhu ukukhetha izinketho zemvelo.
Kuyaziwa ukuthi ngekhofi eluhlaza, engadluli ukugaya, i-chlorogenic acid igcinwa, engenza ngcono ukucubungulwa kwamafutha emzimbeni. Lapho ukugosa, le nxenye ihlaselwe kakhulu, kanti iphesenti layo liyancipha kakhulu. Kunzima ukucabanga ukuthi ungathola ikhofi esheshayo ngaphandle kokuphula le balance balance.
Yiqiniso, ukuthenga noma ukungathengi lolu khetho kuyindaba eyimfihlo kuwo wonke umuntu. Kodwa-ke, uma ugxile ekutheni ulahlekelwe isisindo, futhi ngaphezu kokudla kwakho wanquma ukusebenzisa ikhofi, okungenzeka kukusize ukhetho olungokwemvelo ngaphezu kokungavamile.
Ungayiphuza kanjani ikhofi eluhlaza?
Sebenzisa abakhiqizi bekhofi abasafufusa ukusikisela okufanayo njengokuthi uphuza ikhofi yemvelo. Okokuqala, qaphela amaphethini amathathu ajwayelekile okuphuza ikhofi elinjalo:
- Ikhofi ithatha isigamu sendebe noma inkomishi yonke kathathu ngosuku kanye nemizuzu engu-20-30 ngaphambi kokudla. Kukholelwa ukuthi lokhu kunciphisa ukudla
futhi udle kancane kunokujwayelekile. - Ikhofi idakwe izikhathi ezintathu ngosuku ngesikhathi sokudla njengesiphuzo esikhulu, esikhundleni sayo itiye evamile noma ijusi.
- Ikhofi idakiwe njengokudla okulula ukucima indlala.
Ungakhohlwa ukuthi ikhofi eluhlaza ibuye ikhofi, futhi ukudla okungaphezu kuka 3-4 izindebe ngosuku kusongela izinkinga ezinkulu nesistimu yenhliziyo.
Noma yikuphi indlela yokuphuza ikhofi oyikhethayo, ungakhohlwa ukuthi ukuyithatha ngaphandle kokusebenzisa ukwesekwa okunengqondo ngendlela yokudla akuyona into enengqondo. Kungcono ukuhlanganisa ukwemukelwa kwesithako ngokudla okunempilo : ungadli ukudla, ulahle amafutha, amnandi futhi ahlume. Kakade lokhu kuzokwanela ukuthola ukuthula ngesikhathi esisheshayo.