Sonke kusukela ebuntwaneni sitshelwe ukuthi ubisi lungumpilo wethu. Embuzweni: "Ingabe kuyasiza ukuphuza ubisi?" Impendulo ingenangqondo: "Kulungile." Ngalokho, akukhathazi kuphela izingane, kodwa nabantu abadala.
Kusukela esikhathini esidlule, lo mkhiqizo uthathwa njengento ebaluleke kakhulu ekudleni kwabantu. Ukusho ukuthi kungani bonke bengakwazi ukuzuza ebisi. Kuyaziwa ukuthi ngisho nasezikhathini zasendulo abesifazane besenza ama-creams, masks, amabisi okugeza, njll. izinqubo. Futhi nje ukudla ubisi nemikhiqizo yobisi cishe iminyaka eyizinkulungwane eziyi-12 kubhekwa njengento ebalulekile ekuthuthukiseni okujwayelekile komzimba. Kulesi sihloko uzofunda ngazo zonke izakhiwo zalo mthombo omuhle futhi omuhle wezempilo.
Kunobisi oluwusizo?
Umzimba wethu uyakwazi ukuthatha i-calcium engu-97% equkethe ubisi, lokhu akukwenzeki nangomunye umkhiqizo. Lesi sici senza ubisi luwusizo kakhulu kubantu abahlukunyezwa yi-osteoporosis, isifo lapho i-calcium ihlanjululwa ngamathambo, futhi umuntu uba lula kakhulu ukulimala nokulimala okukhulu. Ngakho-ke, ukuze uvimbele isifo esinjalo, ngisho nangesikhathi sokukhula, kungcono ukuphuza lo mkhiqizo wemvelo esikhundleni seziphuzo ze-carbonated nama-lemonades.
Ubisi luyisitolo sokugcina amavithamini B, kanye no-A, E, D, K, C, PP, okuvumela umzimba wethu ukuba usebenze kangcono, uqinise ukuzivikela kanye nokuvikela izifo. Izinto ezinjalo ezibalulekile ebisi njengeprotheni, i-thiamin, i-ascorbic acid zithathwa ngumzimba kangcono kunanoma iyiphi enye ukudla. I-1 inkomishi yobisi iqukethe isimiso nsuku zonke samaprotheni, amafutha, ama-carbohydrate (kuhlanganise ne-lactose), i-riboflavin (i-vitamin B2) ne-phosphorus, okwenza kube nomsoco kakhulu. Ukusebenzisa nsuku zonke, unganciphisa ingozi yomdlavuza we-digestive tract ngo-30% futhi ukhohlwe ukushaya kwenhliziyo kuze kube phakade.
Kubaluleke kangakanani ubisi kwabesifazane?
Ngaphezu kokuthi le mkhiqizo usetshenziswe isikhathi eside njengendlela yokwelapha ikhanda kanye nemigraines, isasetshenziselwa ukuphatha izifo zabesifazane. Isibonelo, empini yokulwa nesifo se-mastitis, i-decoction yobisi enezinhlamvu zembewu iyasiza kakhulu. Uma uphuza u-400ml walesi "potion" ngosuku ngamaviki angu-1.5-2, izimpawu zizoxazulula futhi ubuhlungu buyokwehla.
Ubisi oluwusizo kakhulu besifazane, yindawo yalo yokuvuselela futhi inikeze ukubukeka okuhle nokunempilo. Izinqubo ezihlukahlukene zokuzithokozisa usebenzisa ubisi kusiza ekunakekeleni nasekuphuculeni isikhumba.
Abamele abaningi besilisa ocansini banesithakazelo kulo mbuzo: ingabe kuyasiza ukuphuza ubisi ukuze ulahlekelwe isisindo? Lo mkhiqizo usiza kakhulu ukuqeda amafutha amaningi emzimbeni. Uma uphuza indebe yobisi olunamafutha aphansi ebusuku, nje ngalesi sikhathi sosuku, amafutha ashiswa kakhulu ngenkuthalo, ungakwazi ukulahlekelwa isisindo nge kg eziningana ngaphandle komzamo omkhulu.
Kulabo abahlukunyezwa, ubisi lungumuthi omuhle kakhulu. Ukuphuza ubusuku ingilazi yobisi olufudumele nobusi, ungaqiniseka ukuthi ubuthongo obuthule futhi obuhle. Kusukela ku-migraine kusiza ukuxuba ubisi namaqanda aluhlaza. Uma uphuza ingilazi engu-1 yalesi "cocktail", khona-ke ngemva kwesonto ungakhohlwa ngekhanda.
Ubani ubisi oluwusizo kakhulu?
Yiqiniso, kungcono ukucinga ubisi olusha futhi akulula ukuthola izimo zasemadolobheni. Ngakho-ke, kuyoba okuphephile ukuthola umuntu ongakunikeza u-100% ubisi olusanda olusha noma ulithenge esitolo,
Abakhiqizi bamanje banikeza umkhiqizo izinhlobo zokwelashwa ezihlukahlukene. Isibonelo, ubisi obuncithakalo awunezinto eziwusizo noma eziyingozi, ngakho-ke akunakunqunywa ukuwuthenga. Umkhiqizo ongenalutho unomthelela wezinsalela ezincane eziwusizo namavithamini, kodwa nawo angase abe nezinambuzane ezinobungozi, ngakho-ke akuphephile. Kukhona indlela yesithathu - i-ultra-pasteurized. Ingabe kuyasiza ukuphuza ubisi olunjalo? Mhlawumbe, yebo, emva kwayo yonke indlela yokucubungula kakhulu, ivumela ukuhlanza yonke i-microflora eyingozi nokugcina ingxenye enkulu yamavithamini.